Timp liberSavoir VivreFara sort3 super sandwish-uri3 super sandwish-uri
Fara sort
Atunci cand sunt foarte grabita si nu am timp de o masa in adevaratul sens al cuvantului, imi place sa mananc un sandwish. Astazi ti-am pregatit 3 retete pentru 3 super sandwish-uri. Sunt hranitoare, sunt sanatoase si sunt gata cat ai spune… Mayra! 
Sfat: daca esti la dieta sau pur si simplu esti atenta cu alimentele pe care le mananci, alege intotdeauna paine neagra din cereale integrale, branza cu putine grasimi, sunca (in loc de salam) si cat mai multe legume!
Ps: daca ai la indeamana si un toaster sau un aparat de facut sandwish-uri, gustarea ta o sa te transforme intr-un adevarat festin!
Panini cu sunca si branza
Ingrediente:
- 1 ardei gras
- 2 felii de paine neagra (feliata, chifla – alege ce iti place)
- 2 felii de branza Brie
- 2 felii de sunca
- o frunza de salata sau cateva de rucola
Aseaza toate ingredientele intre cele doua felii de paine si pune sandwish-ul in aparat (sau daca ai doar un toaster, pune feliile de paine la prajit inainte sa adaugi ingredientele).
Ai o foame de lup? Mai poti adauga la acest sandwish si rosii, castravete sau alte legume.
