SexSexperiente(S)exercitii: ghidul amantei perfecte!(S)exercitii: ghidul amantei perfecte!
Sexperiente
Daca marele O iti da tarcoale de fiecare data, dar nu loveste cum si cand trebuie, e cazul sa te apuci de cateva (s)exercitii! Cu putina dedicatie si atentie o sa reusesti sa stapanesti extazul, frecvanta si intensitatea orgasmului, dar si cantitatea de lubrifiere. Suna bine, nu?
Tot ce iti trebuie pentru un orgasm de zile mari e tonifierea muschilor pubococcigieni! Acest lucru poate fi realizat prin exercitiile Kegel, numite astfel dupa ginecologul american care a inventat aceste excercitii in anii '50.
Cand muschii pubococcigieni sunt fermi si tonifiati placerea sexuala si senzatiile sunt mult mai intense. Asa ca nu mai lasa nimic sa stea in calea intalnirii cu marele O! Sa trecem la treaba:
(S)Exercitiul nr. 1:
De fiecare data cand mergi la toaleta opreste fluxul de urina pentru cateva secunde, iar apoi reia procesul de cateva ori. Muschii care pot face acest lucru sunt chiar pubococcigienii. Repeta de trei sau patru ori sau pana cand nu mai simti nevoia de a urina.
Nota: Poti face acest exercitiu in orice moment al zilei prin contractia muschilor. Daca reusesti sa faci asta de cel putin 15 ori pe zi, rezultatele vor fi din ce in ce mai vizibile… pentru iubitul tau, cel putin.
Exercitiile sunt atat de discrete, incat nimeni nu o sa stie ce faci tu, poti sa ai o intalnire deosebit de importanta, tu poti sa continui linistita antrenamentul tau!
(S)Exercitiul nr.2:
Stai pe un scaun, cu spatele lipit de spatar. Imagineaza-ti ca ai un tampon la intrarea in vagin si trebuie sa il tragi in interior pentru a-l aseza mai bine. Fa asta de cateva ori pe zi, timp de 10 -15 secunde.
