Iubeste-te! 10 adevaruri despre iubirea de sine
Single
Exista multe motive pentru care noi nu ne iubim pe noi insine: suntem urati, grasi, scunzi, inalti, neincrezatori in noi insine, etc. reusind sa ne inoculam mesaje negative in legatura cu viata pe care o traim.
Pentru a putea sa-i iubim pe ceilalti, ar trebui sa invatam mai intai sa ne iubim pe noi insine. Cand nu o facem, nu stim cum si cat de bine sa-i tratam pe ceilalti, nu ne cunoastem limitele, nu ne respectam suficient.
Drumul pe calea iubirii de sine nu este cu siguranta un drum usor de parcurs, insa pentru a putea evolua pe aceasta cale trebuie sa intelegem cu totii ca iubirea de sine nu inseamna interes doar pentru propria noastra persoana, egoism sau narcisism, ci poate sa insemne calea catre autocunoastere si autodefinire.
1. Stima de sine nu este tot una cu a fi egoist!
2. A te stima nu inseamna ca ai o parere exagerat de buna despre tine, ci ca te accepti asa cum esti!
3. O astfel de atitudine nu presupune sa te crezi atoatecunoscator, ea lasa loc pentru o judecata sanatoasa si pentru dileme cu sens.
4. Stima de sine nu presupune ca ai fi infailibil, ci ca poti accepta greselile si le poti transforma in experiente de invatare.
5. Preocuparea pentru tine si nevoile tale nu inseamna ca le ignori pe cele ale persoanelor din jurul tau.
6. Considera-ti esecurile o experienta de invatare si depaseste-le. Progresul tau este o cale sigura de a-ti creste stima de sine.
7. Nu iti cere mai mult decat poti face. Trufia este una dintre cele mai tentante si sigure cai de a deveni victima propriului orgoliu.
8. Fii mandra de ce ai realizat, decat sa te critici pentru ceea ce nu ai reusit sa duci la bun sfarsit. Celebreaza-ti propriile victorii.
9. Incearca sa le vezi prin ochii tai, nu doar prin ai celorlalti. Cei din jur nu pot intelege intotdeauna dimensiunea reala a efortului tau.
10. Ofera intotdeauna feed-back pozitiv inainte de cel negativ. Incearca sa proprui aceasta modalitate de raspuns si celor din jurul tau. Obisnuinta feed-back-ului negativ creeaza anxietate si te face constienta doar de laturile negative ale actiunilor tale.
Pot aparea mai multe tipuri de stima de sine, specifice diferitelor domenii care pot functiona independent unele de altele (de exemplu un profesionist de succes cu o viata familiala dezastruoasa)…
La majoritatea oamenilor un succes sau un esec intr-un domeniu vor determina efecte in alte domenii. Invers, o reusita intr-un domeniu va da un imbold creator altor domenii ale vietii.
In concluzie, stima de sine este o conceptie globala despre sine.
Daca este :
- binevoitoare si pozitiva, ne permite sa minimizam defectele si sa maximizam si sa profitam de calitatile noatre
- foarte fragila: suntem foarte severi cu noi insine in ciuda reusitelor si devine un obstacol in calea realizarii personale.
