Frumusete si sanatateEsteticaPrevenirea ridurilorPrevenirea ridurilor
Estetica
Nu este niciodata prea devreme pentru a dezvolta o rutina proprie in ceea ce priveste ingrijirea pielii. Pielea este cel mai mare organ din corp si nu de putine ori nu are parte de o ingrijire constanta. Ia masuri de precautie de pe acum, pentru a preveni, pe cat posibil, aparitia ridurilor.
Nu conteaza varsta, cand vine vorba de ingrijirea pielii. Iata cativa pasi simpli pentru a dezvolta propriul program de ingrijire a pielii:
Pasul 1: Bea apa
Ai auzit aceasta fraza de mii si mii de ori. Apa pastreaza corpul sanatos si pielea hidratata. Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi.
Pasul 2: Evita expunerea excesiva la soare
Razele UV (raze ultraviolete) pot deteriora pielea. Daca esti la plaja, nu uita de protectia solara. Nu uita sa citesti ce scrie in prospectul produsului, inainte de aplicare.
Pasul 3: Foloseste crema hidratanta
De asemenea, exista mai multe tipuri de creme hidratante care pot fi utilizate pentru a ajuta pielea sa ramana ferma si reduc aparitia ridurilor. Alege-o pe cea care se potriveste tenului tau.
Pasul 4: Alimentatie sanatoasa
Consuma alimente care ofera corpului vitaminele si mineralele de care are nevoie. Opteaza pentru o dieta echilibrata. Antioxidantii sunt esentiali pentru o piele sanatoasa. Alimentele antioxidante (ca, de exemplu, morcovii si rosiile) contin vitaminele A,C si E.
O viata santatoasa va ajuta la prevenirea ridurilor. Cheia este rutina! Cu toate ca imbatranirea si ridurile sunt inevitabile, ritualul de ingrijire zilnica te va ajuta sa iti mentii pielea sanatoasa si te va face sa arati mai bine.
