10 tertipuri pentru a-ti combate complexele

Un complex? Depaseste-l!

Un complex apare dintr-o lipsa de stima si de incredere de sine si, in general, este legat de un detaliu al aspectului fizic: nas, kilograme in plus… Acest complex poate fi si un sentiment de inferioritate… Singura terapie care poate avea efect este cresterea autostimei si acceptarea sinelui.

Care este calea cea mai potrivita pentru a reusi acest lucru? Sa intelegi care este sursa complexului de care suferi si care te impiedica sa fii infloritoare, care a provocat rasul camarazilor tai din copilarie, traumatisme familiale. Punerea degetului pe rana, descoperirea si recunoasterea sursei poate fi un prim pas spre vindecare.

Adesea, un complex este strans legat de o lipsa de stima fata de propria persoana; deci, in acest caz, trebuie sa faci tot posibilul sa incetezi sa te mai concentrezi asupra acelui lucru pe care tu il consideri un defect… Persoanele care sufera de asemenea complexe au tendinta de a se vedea intr-o oglinda deformanta.

Relativizeaza totul si priveste partea plina a paharului, mai degraba decat pe cea goala si, in loc sa te concentrezi asupra unui detaliu al aspectului tau anatomic, priveste-ti, mai ales, calitatile. Acestea te-ar putea ajuta sa uiti ceea ce iti invenineaza viata.

Daca acest complex isi are sursa intr-o imperfectiune fizica, afla ca nimeni nu este perfect si sondeaza, in acest sens, anturajul din jurul tau: se va dovedi impartial si nu se va deda la gratuitati. Ai putea fi surprinsa de faptul ca defectul pe care tu ti-l vezi in fiecare moment si de care esti atat de obsedata, nici nu exista in realitate.

Pentru a avea o parere din afara, impartiala si total obiectiva asupra persoanei tale, nu ezita sa ceri sfatul profesional al unui consilier de imagine… Acesta va sti in ce directie sa te orienteze sau  te va sfatui asupra felului in care iti poti castiga increderea de sine.