Frumusete si sanatateDieta&FitnessRegimul disociatRegimul disociat
Dieta&Fitness
Regimul disociat este unul dintre cele mai populare regimuri de slabire. In varianta cea mai simpla si mai cunoscuta, dieta disociata consta in a manca un singur aliment, fie intreaga zi, fie la o masa. Si nu, acest aliment nu poate fi ciocolata!:)
Dezavantajele regimului disociat
Motivul principal pentru care dieta disociata nu este recomandata pe termen lung este acela ca se bazeaza pe un principiu periculos pentru sanatate. A consuma un singur aliment poate duce foarte repede la un dezechilibru al organismului. Corpul este afectat inca de la inceput, putand sa apara stari de slabiciune si oboseala. Pentru o persoana foarte activa, a tine acest regim este aproape imposibil.
Regimul disociat nu are o baza stiintifica. Principiul sau se bazeaza pe diminuarea poftei de mancare, ceea ce duce de la sine la pierderea in greutate.
Pentru ca este o dieta stricta care cere mari eforturi de vointa, este foarte ridicat riscul ca la sfarsitul regimului sa apara nevoia de a "recupera" cantitatile sacrificate, printr-o alimentatie plina de excese. Este asa-numitul efect "de bumerang".
Am numit acest articol "Regimul disociat: avantajul si dezavantajele", dintr-un motiv evident: aduce un singur avantaj (care se poate traduce prin puterea vointei fiecaruia) si o multime de dezavantaje.
Va lasam sa trageti singure concluziile.
