Frumusete si sanatateDieta&FitnessDieta: secrete de la vedeteDieta: secrete de la vedete
Dieta&Fitness
Cum reuseste Penelope Cruz sau Pink sa arate atat de bine? Este vorba de o dieta fabuloasa, de un antrenament solicitant sau poate alte trucuri de la specialistii alaturi de care lucreaza? Iata ce secrete ascunse am reusit sa aflam de la vedete.
Jessica Alba
Natura nu a inzestrat-o cu un metabolism "cuminte", de aceea trebuie sa munceasca destul de mult pentru a se mentine in forma. Secretul ei? O dieta echilibrata ce exclude painea si orice poarta numele de desert. In plus, foarte mult Tae Bo si exercitii pe bicicleta eliptica.
Katie Price
Atunci cand Katie se pregateste pentru o sedinta foto importanta si trebuie sa slabeasca rapid, face urmatorul lucru: reduce consumul de apa. Cei doi litrii de apa pe zi se transforma in 250 de ml timp de o saptamana si, in plus, merge la sauna, pentru a reduce excesul de apa din corp.
Sfatul profesionistului: nu abuza de aceasta tehnica pentru ca s-ar putea sa te trezesti cu probleme de sanatate!
Pink
Cantareata isi alege in fiecare saptamana o zi de detoxifiere. In ziua respectiva consuma doar "mancare verde", adica: legume si fructe organice. Acest lucru o ajuta sa elimine toxinele, sa aiba o digestie mai buna, sa absoarba mai multe elemente nutritive si sa-si calmeze poftele.
Antrenorul lui Pink, Gregory Joujon-Roche, te sfatuieste sa-ti incepi ziua cu un shake preparat dintr-un mar, o telina si un castravete, plus struguri verzi. La pranz ai nevoie de o salata, iar la cina legume preparate la abur.
