Kegel cu Up-grade

Tips and tricks

Kegel cu Up-grade

Daca ti-ai facut, constiincioasa, temele pentru acasa, stii deja cat de eficiente sunt exercitiile Kegel. Ei bine, se pare ca este adevarat ca intotdeauna e loc de mai bine: daca stapanesti deja tehnicile simple de antrenament, e timpul sa treci la nivelul urmator: exercitii Kegel pentru avansati!

Dupa cum spuneam in articolul dedicat lor, exercitiile Kegel sunt tehnici usoare care vizeaza intarirea muschilor pubococcigieni, muschii implicati in desfasurarea actului sexual. Rezultatul = Mai mult control + Mai multa placere!

Iata 3 exercitii avansate care te pot face in scurt timp premianta la… orgasme:

Woman on top

Cand esti deasupra, sincronizeaza-ti miscarile de urcare si coborare cu contractii ale muschilor pubococcigieni. Cand te ridici, incordeaza si tine strans 2 secunde. Este o cale simpla de a-ti spori placerea!

Controleaza-l!

Iubitul tau e pe aproape de orgasm? Contracteaza-ti cat mai tare muschii, astfel incat sa il "intarzii". Nu va stii exact ce i s-a intamplat, dar va ajunge cu siguranta in al noualea cer!

Sexercitii

Complica un pic rutina Kegel traditionala, transferand-o in timpul actului sexual. Chiar in momentul penetrarii, impinge in jos muschii pineali (miscarea este asemanatoare cu a incerca sa scoti ceva din vagin). Este un exercitiu solicitant, si vei simti chiar si muschii abdominali intarindu-se.

Prin aceasta miscare vei face punctul G mai accesibil.

Spor la… invatat!



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou