Asculta-i respiratia!

Tips and tricks

Asculta-i respiratia!

Respiratia inseamna viata, dar pentru a trai plenar, omul trebuie sa invete sa respire plenar. Respiratia corecta este un ajutor ideal pentru sporirea potentei sexuale si un aliat natural al relaxarii. Cu cat respirati mai profund si mai lent, cu atat aportul energetic va fi mai mare.

Respiratia abdominala antreneaza muschii diafragmei si cei care coboara dinspre aceasta inspre ombilic, asigurand centura musculara abdominala, care este chiar centrul structurii fizice. Respiratia diagramatica este direct conexa cu functia sexuala pe care o influenteaza, astfel:

  • ea purifica sangele si sporeste circulatia acestuia catre organele sexuale;
  • vibratiile respiratorii ritmice calmeaza intregul sistem nervos si reduc anxietatea;
  • respiratia cu intreaga capacitate a corpului restaureaza si revitalizeaza energia sexuala.

In preajma persoanei iubite, cel indragostit are o respiratie alerta. Pe masura ce excitatia sexuala se accentueaza, partenerul tau respira din ce in ce mai precipitat. Emotiile de factura erotica, tensiunea musculara sustinuta, miscarile proprii actului sexual, toate acestea sunt consumatori ai oxigenului pe care respiratia trebuie sa-l procure. Cand actul sexual se intensifica, ritmul respiratiei devine tot mai neregulat, pentru ca in clipa survenirii orgasmului sa apara apneea, cu alte cuvinte, respiratia se opreste pentru cateva momente. Aceasta oprire a respiratiei este una dintre manifestarile care apropie orgasmul de agonie.

Anxietatea contracteaza corpul si conduce la o respiratie superficiala. Cei care respira superficial nu pot fi decat niste iubiti superficiali, caci actul amoros cu iubire si continenta sexuala angreneaza automat o respiratie mult mai activa. Ritmurile respiratorii se schimba in diferite etape ale actului amoros, dar in momentul preludiului ele raman lente si usoare. Aceasta ii da femeii sentimentul ca barbatul nu se grabeste, ca el are incredere in sine si ca detine controlul asupra situatiei.

In timpul sexului cu iubire, transfigurare si continenta amoroasa, tempoul respiratoriu poate fi controlat in mod constient de catre muschii abdominali. Practicati umplerea plamanilor intr-o maniera lenta si prelungita, iar apoi expirati aerul in acelasi fel. Efectul unei asemenea respiratii consta in imbunatatirea capacitatii de a simti intr-un plan deopotriva fizic si emotional.

"Un barbat adevarat ar trebui sa aiba o fina ureche muzicala. Cand respiratia ei este inca lenta, dar fara pauza intre inspiratie si expiratie, va stii ca ea este stanjenita de prezenta lui. Daca respiratia este mai aspra, usor gatuita, el va stii ca ei ii bate inima foarte repede, ca expresie a asteptarii tensionate in care se afla. Atunci cand ritmul respiratiei devine sacadat deja, el sta marturie a instalarii unei dispne (inecaciuni) ca urmare a emotiilor puternice, partenera simte excitatii locale greu de controlat, iar daca respiratia este de-a dreptul haotica, lasa de presuspus ca femeia respectiva aluneca pe toboganul senzatiilor erotice si in curand va aparea apneea (oprirea temporara a respiratiei)", sustine dr. Cristian Andrei in "Lectii particulare".

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou