5 metode de stimulare a libidoului

Partenerul care are un nivel mai ridicat al libidoului poate sa-l ajute pe celalalt sa resimta dorinta sexuala. Raportul sexual ii apropie pe cei doi, le confera intimitatea necesara intr-o relatie si poate alimenta libidoul. Cateodata, lipsa libidoului isi are radacina in lipsa placerii sexuale (a orgasmului). Absenta placerii sexuale este greu de acceptat si de recunoscut in fata celuilalt.

Raportul sexual lipsit de un preludiu ca la carte (in cazul in care cel putin unul dintre parteneri si-l doreste) devine, cu timpul, mecanic, fiind un fel de eliberare, nicidecum o “intalnire” in adevaratul sens al cuvantului cu partenerul.

Inainte de a da vina pe celalalt pentru lipsa relatiilor intime, aminteste-ti ca fiecare se raporteaza intr-un anumit fel la sexualitate, ca trebuie respectate dorinta si preferintele partenerului si ca si tu poti stimula libidoul partenerului, ajutandu-l sa retraiasca pasiunea inceputurilor.

Exista diverse metode prin care va puteti stimula reciproc libidoul. Iata cateva dintre ele:

1. Faceti ceva extrem

Daca vrei activitati mai incitante, de ce sa nu iei cursuri de surfing impreuna cu partenerul in loc sa va plimbati pe plaja? La fel de bine poti lasa imaginatia libera si sa gasesti alte activitati care iti cresc pulsul si deci, adrenalina. Dr. Cindy Meston, autoare a cartii „De ce fac femeile sex” (Why Women Have Sex), explica: „Cand faci ceva incitant, inima ta o ia la galop si sistemul nervos este alert, asemenea momentelor de excitatie sexuala.”

2. Atingeti-va

A te tine de mana cu partenerul este un gest tandru. Si poate sa te incite totusi si sexual. Dr. Goldstein sustine ca si simplul act de a-ti atinge partenerul poate declansa in creierul tau eliberarea de oxitocina, hormonul care incurajeaza apropierea si excitarea. Deci nu sariti niciodata peste preludiu!

3. Adulmecati-va

Ai simtul mirosului mai ascutit decat crezi. Chiar daca tu nu realizezi, creierul tau reactioneaza la feromonii existenti pe pielea partenerului tau mai ales dupa ce face miscare. Insoteste-l la sala sau imbratiseaza-l indelungat dupa ce termina exercitiile. Apoi faceti un dus impreuna. Mirosul partenerului iti va creste nivelul de cortisol, hormon care poate mari dorintele sexuale.

4. Anumite parfumuri si mirosuri pot fi mai senzuale si afrodisiace

Profitati de acest truc si pentru o stimulare sexuala incercati parfumuri de levantica, placinta de dovleac si suprinzator pudra de talc pentru bebelusi sau castravete. Testele spun ca mirosul de castravete si pudra de talc pentru copii creste cu 13% vascularizarea organelor genitale ale femeii, iar aroma de levantica si placinta de dovleac cu 11%.

5. Chiar daca nu aveti chef, faceti-o

In general pofta vine mancand. Asa se intampla si la sex. Chiar daca nu va simtiti in forma, nu aveti chef, nu va simtiti suficient de sexi sau orice alte scuze mai gasiti, uitati de ele! Dorinta psihica poate veni si dupa excitatia fizica, contrar parerii voastre. Si nu uitati ca nu trebuie sa comparati momentele de placere de dupa ani de zile de relatie cu momentele de la inceputul relatiei. Dragostea se schimba, se maturizeaza, relatia si sexul la fel.