7 pasi pentru a pacali gandurile negative

Single

7 pasi pentru a pacali gandurile negative

Gandul este un produs al fiintei umane care proiecteaza, cauzeaza si atrage puteri ce ne pot fi folositoare sau pagubitoare, corespunzatoare gandurilor emise. Se spune ca gandul construieste mediul in care traim, adica reorientezi universul si universul te reorienteaza pe tine, sau mai bine spus lumea se rearanjeaza spontan pentru a se adapta dorintelor si atasamentelor noastre, iar aceasta inseamna crestere sau evolutie. De multe ori se spune ca daca vrei sa schimbi lumea schimba-te pe tine insuti si vei avea ce doresti.

Subconstientul nu este pasiv. De aceea trebuie sa il tinem preocupat cu ganduri pozitive, altruiste si cu planurile noastre pe care vrem sa le realizam.

Fericirea nu este ceva ce rezulta din numarul de evenimente pozitive din viata ta, ci mai degraba din raportul dintre evenimentele pozitive si cele negative. Scopul nostru nu ar trebui sa fie sa ne angajam in cat mai multe evenimente pozitive, ci mai degraba sa ne asiguram ca activitatile pozitive sunt mai numeroase decat cele negative. Trebuie sa fim constienti de dificultatile cu care ne confruntam si sa incercam, pur si simplu, sa ne concentram mai mult pe acele evenimente si situatii ce pot genera emotii pozitive, daca nu chiar sa sporim numarul acelor evenimente.

Pentru a profita din plin de principiul “fericirii proportionale” urmeaza cativa pasi care te vor ajuta sa pacalesti gandurile negative:

1. Incearca sa reduci numarul de evenimente si experiente negative din viata ta.

2. Incearca sa maresti numarul de evenimente si experiente pozitive din viata ta.

3. Schimba modul in care privesti sau te gandesti la evenimentele negative, astfel incat sa nu mai para atat de rele sau negative.

4. Schimba modul in care te gandesti la viata in general, astfel incat sa fii mai constient si mai recunoscator pentru lucrurile pozitive din viata ta. Nu lua lucrurile de parca ti s-ar cuveni.

5. Cand te incearca gandurile negative, fa liniste in mintea ta! Porunceste-le sa taca si redu-le la tacere! Fa apel la minte, la logica, ca sa alungi simtirile negative. Daca vrei sa-ti controlezi emotiile, atentia ta trebuie sa se indrepte asupra gandurilor care le-a generat.

6. Cu cat devii mai constient de gandurile si emotiile tale negative, cu atat mai mult te apropii de eliminarea lor. Din interior catre exterior, putem crea viata pe care ne-o dorim. Trebuie doar sa nu lasam exteriorul (atunci cand este negativ la randul sau) sa se reflecte negativ in interiorul nostru.

7. Niciodata o emotie nu poate fi mai mare decat ceea ce esti tu in interior. Doar daca nu ii acorzi o atentie exagerata. Ceea ce si isi doreste. Niciodata un gand nu poate sa-ti acopere toate celelalte ganduri si sa le suprime. Decat daca tu ii permiti acest lucru.

Studiu

Potrivit unui sondaj realizat in 2011 in 53 de tari, pe un esantion de 63.000 de oameni, cei mai pesimisti locuitori ai planetei sunt francezii, urmati de islandezi si de romani. Studiul se refera la pesimismul in ceea ce priveste conditiile economice. Datele arata ca 61% din francezi, 52% din britanici, 48% din spanioli si 41% din italieni privesc cu pesimism realitatea economica a anului . In schimb, optimismul vine tocmai din tarile lumii a treia, precum Nigeria, unde 80% din populatie se declara optimista, si Vietnam, unde 70% din locuitori sunt increzatori in privinta viitorului.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou