RelatiiDrumul spre centruIn favoarea taIn favoarea ta
Drumul spre centru
Daca te-ai obisnuit sa fii ceea ce se numeste „un individ la locul lui”, inseamna ca te adaptezi fara proteste la mediul in care traiesti. Daca te hotarasti totusi sa iesi de sub presiunea psihologica exercitata de prezenta si normele celorlalti, daca realizezi ca iti este spalat creierul de zor si nu mai vrei asta, sunt cateva lucruri pe care le poti face in propria favoare.
Pentru a fi stapanul propriilor emotii, iti trebuie curajul de a le explora si luciditatea de a le accepta. Altfel, nu le vei putea schimba intr-un mod benefic. Pentru inceput, foloseşte-ti activ mintea. Identifica persoanele si situatiile care iti provoaca reactii neplacute si apoi poti exersa schimbarea gandurilor in favoarea ta. Incearca mereu sa identifici cauzele unor emoţii negative (precum culpabilizarea de sine), pana iti intra in obisnuinta. Vei putea sa eviti nu doar formarea lor, ci si prevenirea unor consecinte comportamentale precum imobilizarea, greutatea luarii deciziilor, ezitarea cronica sau refuzul de a mai actiona in general.
Pastreaza un ochi critic asupra a ceea ce se intampla in jurul tau, pentru ca esti mereu in conexiune cu ceilalti. Observand cu sinceritate si cu cat mai multa obiectivitate dinamica lumii in care traiesti, ii poti cantari avantajele si dezavantajele in ceea ce te priveste. Observi cum ti se schimba comportamentele in functie de ce zic si ce cred altii ca ar fi bine pentru tine? Pune in balanta ce premii iti ofera societatea si pretul ascuns pe care ti-l cere. Este vorba de acceptare, de apreciere, te simti confortabil? Atunci nu ai nevoie de indicatiile mele. Ti-ai construit deja sistemul de norme.
Daca nu iti place in ce parte trage cantarul, ai sanse sa castigi mult mai mult din pierderea aceastei influente. Asa ca, indrazneste. S-ar putea sa inclini balanta inspre tine.
