8 pasi pentru a reinvia vremurile bune dupa o cearta

Drumul spre centru

8 pasi pentru a reinvia vremurile bune dupa o cearta

Toti ne certam la un moment dat. Cand timpul s-a asternut peste cele intamplate si a trecut destul de mult timp de atunci parca nu stii de unde sa incepi si cu ce sa incepi… Dr. David J. Lieberman, ale carui carti au fost traduse in cincisprezece limbi, unul dintre cei mai mari specialisti din lume in domeniul comportamentului uman sugereaza cativa pasi de urmat pentru a reinvia vremurile bune.

1. Asuma-ti responsabilitatea

Tine minte, trebuie sa iti ceri sincer si direct iertare si sa iti asumi intreaga vina si responsabilitate in urma acelui eveniment. Acum nu este timpul unui joc “cine ce-a zis mai intai”.

2. O problema de respect

Spune-i celeilalte persoane ca actiunile tale nu au avut scopul de a o priva de respect, chiar daca au lasat aceasta impresie. Aminteste-i cat de mult o admiri si o respecti si cere-ti scuze pentru acele actiuni si pentru lipsa de respect pe care i-ai aratat-o.

3. Exprima-ti regretul

Spune-i acelei persoane cat de rau te-ai simtit in urma celor intamplate si promite-i ca asa ceva nu se va mai intampla niciodata.

4. Dovedeste ca suferi

Celalalt trebuie sa stie ca tu suferi din cauza actiunilor tale si pentru faptul ca ai pierdut prietenia sa si relatia voastra s-a racit. Explica-i ce schimbari ai adus in viata ta dupa incidentul cu pricina, daca ai facut schimbari, si cat de greu ti-a fost in tot acest timp.

5. Cere-ti iertare

Cere-i acelei persoane direct si precis sa te ierte.

6. Spune o poveste induiosatoare

Evoca un episod induiosator, care sa va aiba pe voi doi ca personaje. Acest lucru te va ajuta sa-i reamintesti de vremurile bune, iar emotiile pe care le trezesti vor duce la formarea unui impuls dupa ce vei fi folosit cele cinci metode enumerate mai sus.

7. Trimite inainte un mic dar de impacare

A alta optiune este sa trimiti un mic cadou. Darul va crea in mod inconstient o obligatie, in urma careia cealalta persoana va simti ca poate cel putin sa asculte ce ai de spus.

8. Cere ajutorul unei a treia persoane

Daca e nevoie, foloseste tehnica de a cere ajutorul unei a treia persoane, pentru a-l face pe cel suparat sa te asculte intr-un mod receptiv si binevoitor.

Conflictele sunt de multe ori o confruntare de orgolii necontrolate. Cel mai intelept cedeaza, zice o vorba din batrani. Si nu fara temei. Este esential sa-ti recunosti greselile si sa ceri iertare pentru ele. Acest lucru e ca un balsam pentru rana mai mult sau mai putin adanca pe care a adus-o conflictul si un mod frumos de a-l incheia.

Nu uita!

Motivele si sentimente negative care au provocat o neintelegere nu dispar niciodata de la sine.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou