4 beneficii ale umorului in cuplu

1. Remediu pentru bolile de inima

Umorul reduce in mod considerabil stresul, presiunea arteriala, mareste nivelul de endorfine (“hormonii fericirii”) si creste toleranta la durere.

Specialistii in bolile de inima au demonstrat in urma unui studiu realizat pe un esantion de 300 de voluntari faptul ca persoanele care sufera din cauza problemelor de inima iau viata mult prea in serios.

Concluzia la care au ajuns cardiologii este aceea ca umorul poate preveni afectiunile cardiace. Doua sedinte a cate 10 minute de ras pe zi duc la imbunatatirea starii de sanatate a bolnavilor de gastrita, de diabet, de dischinezie biliara si de hipertensiune arteriala.

2. Ajutor in relatii

Este bine sa stii ca umorul creeaza o atmosfera de incredere si le permite oamenilor din jurul tau sa se simta relaxati. Psihologii sustin ca ar trebui sa facem glume si pe seama propriei persoane, pentru a fi mai atenti la greselile repetate.

Cuplurile in care umorul se “practica” zilnic au sanse considerabile sa aiba o relatie durabila. De asemenea, rata divorturilor este mai mica in cazul acestor cupluri, fata de cele in care partenerii se distreaza impreuna foarte rar.

Nu in ultimul rand, copiii care traiesc intr-un mediu vesel se dezvolta mental si afectiv mai repede decat cei din familiile sobre.

3. Calmeaza situatiile tensionate

Nimic nu este mai placut decat sa incepi ziua cu o gluma. Pana bei cafeaua cu colegii la munca ai la dispozitie cateva minute tocmai bune pentru un schimb de replici vesele.

Ii calmeaza chiar si pe cei care au venit la serviciu nervosi din cauza traficului ori suparati din alte motive.

De asemenea, umorul te ajuta sa treci cu bine prin momentele grele. Atunci cand ajungi acasa tensionat de la serviciu sau esti obosit, o gluma te poate destinde si te poate binedispune.

Rasul este un excelent remediu antistres si te poate ajuta sa treci mai usor peste necazuri.

4. O cura de ras, va rog!

Se spune ca “rasul este cel mai bun medicament”. De ce? “In timp ce radem, in organismul nostru sunt eliberate endorfine sau hormonii fericirii, care au actiune euforizanta, dar si de suprimare a durerii. Endorfinele – substante produse de creier – actioneaza similar medicamentelor de calmare a durerii.

Spre deosebire de medicamente insa, endorfinele nu au efecte secundare si nici nu provoaca dependenta”, explica psihoterapeutii.

Rasul este un “drog”, deoarece activeaza aceiasi centri nervosi ca si cocaina. Rasul terapeutic combate depresia, anxietatea si diverse forme de dependenta.