Frumusete si sanatateEstetica5 alimente pentru tenul uscat5 alimente pentru tenul uscat
Estetica
Fie ca e vorba de vant, frig sau soare, pielea uscata este o problema cu care se lupta foarte multe femei. E adevarat ca un ten gras iti poate da multe batai de cap, dar in comparatie cu cel uscat, acesta imbatraneste mult mai incet, asa ca, un ten uscat are si el nevoie de o ingrijire speciala.
Pe langa folosirea unei creme indicate pentru tenul uscat si reducerea timpului de expunere la soare sau la frig (in functie de anotimp), aspectul tenului uscat poate fi imbunatatit prin consumul urmatoarelor alimente:
1. Alimente ce contin omega-3. Din aceasta categorie face parte somonul, tonul, nucile, avocadoul si semintele de in.
2. Alimente cu continut ridicat de zinc: crab, scoici, carne de vita, fasole. De ce? Pentru ca zincul este renumit pentru puterile lui de vindecare a ranilor.
3. Alimente bogate in sulf: usturoi, ceapa si oua. De ce? Ajuta tenul sa ramana catifelat.
4. Apa! Un ten uscat poate sa insemne de fapt un ten deshidratat, iar cel mai bun mod de a-ti hidrata corpul este prin consumul a cel putin 2 litri de apa pe zi.
5. Din categoria "Asa nu", doua alimente ce pot atenua efectul de ten uscat sunt cafeina si alcoolul.
Sa trecem acum la a doua categorie de alimente, cele pe care putem sa le folosim in diferite masti naturiste. Avem si din aceasta categorie tot 5 alimente minune:
