10 sfaturi pentru a… intineri!

Acum, in perioada Sarbatorilor de iarna, ne dorim mai mult decat oricand sa aratam proaspete si tinere, sa intampinam noul an cu zambetul pe buze si cu bucurie in inima.

Iata mai jos cateva sfaturi pentru a intineri vizibil!

1. Incearca sa dormi pe spate. Daca esti obisnuita sa dormi pe partea stanga, inima poate fi afectata, iar cand dormi cu fata in jos, pielea ta se va rida mai repede. Daca dormi pe spate, vei arata excelent dimineata si te vei simti mai bine.

2. Cand stai pe canapea sau in pat si citesti sau te uiti la televizor, ridica picioarele mai sus de nivelul pieptului. Astfel circulatia va fi imbunatatita si, in timp, te vei simti mai odihnita si mai… usoara.

3. Cand mergi pe strada, controleaza-ti tinuta intotdeauna! Priveste-te in vitrinele magazinelor: spatele trebuie sa fie drept, capul drept si privirea in fata. Daca mergi cocosata sau abatuta vei adauga ani varstei tale reale.

4. Zambeste! Atunci cand te trezesti dimineata, cand mergi pe strada, la serviciu, chiar si cand ai o problema, cand ajungi acasa si cand te bagi in pat. Chiar daca te fortezi sa zambesti, tot ti se va imbunatati starea de spirit si vei arata foarte tanara si sexy.

5. Spala-ti parul mai des si usuca-l de sus in jos, cu aer rece. Parul tau va fi mai stralucitor, te vei simti mai bine si vei arata mai tanara. Foloseste un PARFUM care te inspira si iti da incredere in tine!

6. Mergi la un hair-stilist si schimba-ti coafura, mai ales daca este aceeasi de peste 5 ani. Parul lung, uscat, neingrijit iti adauga ani buni! Daca vrei sa arati mai tanara alege o tunsoare scurta, cu breton sau cel mult pana la umeri.

7. Fa sex mai des! Da, stiu ca este mai usor de spus decat de facut cu toate grijile pe care le ai, insa sexul este important pentru mintea, corpul si starea ta generala. Joaca-te in pat, razi, distreaza-te si fa sex de calitate. Nu zilnic, insa cel putin de 2-3 ori pe saptamana. Vei arata mai bine, mai sexy si mai tanara.

8. In fiecare saptamana fa ceva doar pentru tine! Fie ca mergi la shopping, la teatru sau stai in pat cu o carte buna. Este important sa ai o relatie perfecta cu tine insati si sa te simti bine in pielea ta.

9. Fa un gest aparent nebunesc, dar la care te-ai gandit de mult. Renunta la o slujba care nu te satisface, cumpara-ti un obiect scump, agata un tip dragut in club, transforma-ti hobby-ul in afacere. Aceste schimbari vor sterge cativa ani de griji de pe chipul si din mintea ta.

10. Fa-ti prieteni tineri, spirituali, care gandesc pozitiv, care au succes. Daca vei sta printre oameni care se plang mereu, care abia ies din casa, care au multe griji si responsabilitati si le place sa vorbeasca doar despre ei, te vei simti mai batrana si asa vei arata si pentru cei din jur.

Si, nu in ultimul rand, ca sa te simti tanara si fericita, mananca sanatos si fa sport!