Frumusete si sanatateDieta&FitnessGimnastica Pilates – un trend VIPGimnastica Pilates – un trend VIP
Dieta&Fitness
Toata lumea vorbeste despre Pilates! Pare o tehnica usoara … dar pentru a obtine rezultate excelente aveti nevoie de antrenori specializati, iar la MY CLUB Gym&Form Salon Cotroceni (tel. 410.37.38) echipa de kinetoterapeuti reuseste sa transforme totul intr-o experienta extrem de placuta si amuzanta.
Exercitiile de tip Pilates te ajuta sa reduci circumferinta taliei si coapselor, sa-ti tonifici musculatura si nu în ultimul rând, îti ofera o stare de liniste si confort. Exista exercitii pentru abdomen, fese, coapse, brate, piept si spate. Totul trebuie facut lent si foarte precis!
Metoda de gimnastica Pilates incorporeaza beneficiile aerobicului, ridicarilor de greutati si Tai Chi-ului, dar exercitiile trebuie facute conform indicatiilor antrenorului, pentru ca doar asa veti obtine rezultatele mult dorite. Si pentru ca multe dintre voi sunt adeptele gimnasticii aerobice va punem la dispozitie si clase de aerobic in fiecare marti si joi.
Echipa de kinetoterapeuti de la MY CLUB a creat si un program special pre- si postnatal “Pilates pentru gravide si mamici”. Acesta cuprinde o serie de exercitii usoare, recomandate în timpul sarcinii.
Antrenamentul este adaptat fiecarui stadiu de sarcina si va ajuta sa aveti o circulatie a sangelui mai buna, o oxigenare mai rapida a uterului si nu în ultimul rând, o tehnica de respiratie care va va folosi în momentul nasterii. Proaspetele mamici sunt ajutate sa revina la silueta de dinainte cu exercitii special adaptate pentru perioada postnatala.
Asadar, daca vreti sa aveti un corp demn de invidiat luati exemplul vedetelor din Cetatea filmului si incepeti antrenamentele Pilates sau aerobic!
MyCLUB – Gym&Form Salon o promisiune implinita!
MyCLUB – Gym&Form Salon
Str. Panait Iatropol nr. 29 (Cotroceni)
Tel.: 410.37.38 sau 0726.744.955
e-mail: office@my-club.ro
www.my-club.ro
