6 alimente pentru o piele frumoasa
Travel Chic
Nu sunt ghicitoare, dar pot sa-mi dau seama imediat daca bei destula apa si daca ai o alimentatie corecta. Cum? E simplu! Tenul tau are glas si poate sa-mi spuna asta. Ce trebuie sa mananci pentru a avea o piele frumoasa, un par sanatos si unghii puternice?
Legume verzi
Considerata vitamina tineretii, vitamina E nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta zilnica. De ce? Protejeaza pielea de actiunea nociva a radicalilor liberi, te fereste de ultravioletele "neprietenoase", destreseaza pielea si ii conferaelasticitatea, in plus, previne aparitia ridurilor si intarzie procesul de imbatranire.
O gasesti in majoritatea legumelor verzi.