Mayra.ro
Timp liberSavoir VivreFara sortSalata cu andive, pere si nuci
Timp liberSavoir VivreFara sortSalata cu andive, pere si nuciSalata cu andive, pere si nuci
Fara sort
E timpul sa mancam cat mai multe alimente proaspete. Salatele sunt cele mai indicate atat pentru un corp de invidiat, cat si pentru energia pe care ne-o ofera. Astazi v-am pregatit o reteta extravaganta, delicioasa si sanatoasa: salata cu adive, pere si nuci.
Pentru salata ai nevoie de:
- 1 salata verde
- 2 andive taiate felii
- branza feta
- 1 para
- 1/2 cescuta de miez de nuca
- piper
Pentru dressing ai nevoie de:
- 1/2 cescuta de ulei de masline extra-virgin
- 1 lingura de suc de lamaie proaspat
- 1 lingura de otet
- 1 lingurita de miere (optional)
- sare
Mod de preparare: adauga toate ingredientele (taiate) pentru salata intr-un castron mare si adauga dressingul obtinut din ingredientele recomandate mai sus.
O portie de 180 de grame are 230 de calorii. Usoara si delicioasa!
Pofta buna!
Elena Ivan
