Salata cu andive, pere si nuci

Fara sort

Salata cu andive, pere si nuci

E timpul sa mancam cat mai multe alimente proaspete. Salatele sunt cele mai indicate atat pentru un corp de invidiat, cat si pentru energia pe care ne-o ofera. Astazi v-am pregatit o reteta extravaganta, delicioasa si sanatoasa: salata cu adive, pere si nuci.

 

Pentru salata ai nevoie de:

  • 1 salata verde
  • 2 andive taiate felii
  • branza feta
  • 1 para
  • 1/2 cescuta de miez de nuca
  • piper

Pentru dressing ai nevoie de:

  • 1/2 cescuta de ulei de masline extra-virgin
  • 1 lingura de suc de lamaie proaspat
  • 1 lingura de otet
  • 1 lingurita de miere (optional)
  • sare

PARAMod de preparare: adauga toate ingredientele (taiate) pentru salata intr-un castron mare si adauga dressingul obtinut din ingredientele recomandate mai sus.

O portie de 180 de grame are 230 de calorii. Usoara si delicioasa!

Pofta buna!



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou