Timp liberSavoir VivreFara sortCum sa ai o saptamana perfecta?Cum sa ai o saptamana perfecta?
Fara sort
Daca te gandesti cu groaza la fiecare zi de luni si iti vine greu sa renunti la weekend pentru o noua saptamana de munca, afla cum poti sa-ti gasesti linistea, optimismul si buna dispozitie.
11. Ia masa in parc sau la o terasa, zambeste oamenilor, schimba pareri cu batranii care au iesit cu nepotii in parc.
12. Propune un joc amuzant la birou, care sa starneasca zambete si voie buna.
13. Nu te obosi inutil: nu sta mult peste program, nu consuma fast-food, fa pauze dese si ridica-te de pe scaun, nu bea multa cafea si nu manca dulciuri.
14. Pe drumul de intoarcere spre casa, chiar daca esti obosita, plimba-te, respira aerul curat dintr-un parc, viziteaza magazinele preferate.
15. Petrece o seara linistita in familie, uitand de problemele de peste zi.
16. Culca-te devreme, dar nu inainte de a-ti aminti ce zi formidabila ai avut!
17. In fiecare zi din saptamana fii optimsita si zambeste. Nu te gandi la probleme, cu la solutiile lor!
18. Mediteaza, fa exercitii fizice!
19. Suna-ti parintii si prietenii cat mai des.
20. Spune-i mereu partenerului ca il iubesti, planifica mici escapade romantice, sarutati-va des si impartasiti… zambete!
