Timp liberSavoir VivreFara sortCum sa ai o saptamana perfecta?Cum sa ai o saptamana perfecta?
Fara sort
Daca te gandesti cu groaza la fiecare zi de luni si iti vine greu sa renunti la weekend pentru o noua saptamana de munca, afla cum poti sa-ti gasesti linistea, optimismul si buna dispozitie.
Cred ca toti am trecut prin faza in care aruncam ceasul desteptator cat mai departe si ne gandeam cu groaza la o noua saptamana de munca si responsabilitati, uitand de zambete si de relaxare. Insa nu trebuie sa fie neaparat astfel.
Totul pleaca din capul nostru, dintr-o “traditie” conform careia este luni, zi de munca, incepe o saptamana grea. Dar daca nu ar fi asa?!
Ce sa faci ca sa ai o saptamana perfecta si plina de zambete?
1. Culca-te devreme duminica, bea multa apa, mananca usor. Totul incepe cu o stare buna fizica si mentala.
2. Nu pune ceasul sa sune pe alarma, ci pe meodia ta preferata, una ritmata sau chiar romantica.
3. Ia mic dejunul preferat, cel pe care ti-l permiti doar in weekend – clatite, fructe, cafea cu frisca.
4. Nu te grabi, misca-te incet, languros, zambeste si creeaza buna dispozitie in jurul tau.
5. Nu exista zi proasta sau buna. Este ceea ce gandesti tu despre ea. Daca ai o intalnire importanta sau un proiect complicat, gandeste pozitiv. Ai sanse foarte bune sa iti faci treaba excelent!
6. Asculta muzica si nu stiri pe drumul spre serviciu. Canta. Distreaza-te de lumea nervoasa din trafic.
7. Fa sau cumpara cafea (covrigi) pentru toata lumea din birou. Vei fi intampinata cu zambete de la prima ora.
8. Chiar daca ai mult de lucru, ofera-te sa ajuti pe cineva.
9. Suna-ti iubitul in pauza de masa si aminteste-i de o seara romantica din trecutul vostru.
10. Gandeste mereu pozitiv, stabileste-ti scopuri inalte, valorifica-ti ideile. Vei fi foarte mandra de tine la sfarsitul zilei, cand vei bifa toate sarcinie de pe lista.
