10 secrete pentru o seara perfecta

Eşti gata?

O plimbare cool prin oraş

E opt seara… Asta înseamnă că trebuie să fii neapărat văzută şi să vezi lumea la promenadă. Şi ca să fii şi mai uşor remarcată, trebuie să porţi neapărat ceva strălucitor: fie un accesoriu, un obiect de îmbrăcăminte sau sandale aurii. Vei fii cu-adevărat chic şi te vei simţi ca pe catwalk.

Mergi uşor, cu paşi siguri şi unduiţi şi priveşte la lumea din jurul tău, la frumuseţea ei. Vei vedea că toţi te vor privi la fel de liniştit, iar chipul tău va radia de lumină şi feminitate. Ca să intri mult mai uşor în această stare, îţi recomand să citeşti o poezie sufi. Accesează www.khamush.com şi vei găsi imediat proză sau versuri sufi. La Londra, toată lumea bună vorbeşte despre frumuseţea şi înţelepciunea acestei mişcări spirituale. Great!

O licoare răcoritoare

După plimbare, opreşte-te la cel mai chic loc din oraş, aşează-te la bar şi comandă fie o Margarita Frozen, un vermut sau un pahar de şampanie rosé! Neapărat frapat. Sună atât de cosmopolit, nu? Sunt băuturi răcoritoare, care sunt la modă în cele mai frecventate baruri din Milano. Mhmm…

Muzica serii

Odată ajunsă acasă, dă drumul la CD player şi ascultă jazz… Diana Krall, Norah Jones, Peter Cincotti sau Harry Connick Junior. Te vei simţi ca la New York şi să ştii că aceeaşi muzică ascultă lumea bună din Paris! Dacă nu găseşti CD-urile la magazinele din oraş, poţi să le asculţi pe blogmusik.net.

O baie parfumată

Nimic nu este mai karmic, mai magic ca o baie parfumată, răcoritoare. În primul rând, este momentul să institui o regulă care, începând din această seară să n-o încalci niciodată: fără telefo(a)n(e)!!! Este momentul tău de tăcere, doar cu tine. Este ceva senzual şi terapeutic în obiceiul de a face băi parfumate cu tot felul de săruri şi uleiuri esenţiale.

În Roma antică oamenii obişnuiau să meargă la baia comunală şi să stea cu orele, zilnic, şi foloseau uleiuri exotice pentru detoxifiere, dar şi pentru a seduce. Uleiurile esenţiale şi sarea de baie aromată sunt grozave pentru baia ta de seară, dar dacă vrei deluxe, atunci intră pe www.ormondejayne.com şi go shopping online! Pregăteşte prosopul înainte, păstrându-l pentru câteva minute în frigider, într-o pungă. După baie, vei simţi vântul de seară de la malul oceanului. Atât e plăcut!

Încă un pont: dă-te cu crema de corp, începând de la degetele de la picoare, continuând cu gambele şi tot aşă până la gît; astfel, aroma cremei va urca în sus de-a lungul trupului, învăluindu-l.

Masa de seară

Pregăteşte-ţi o masă frugală, dar gustoasă, cu ingrediente pe care le iubeşti. În timp ce o prepari, gândeşte-te la lucruri frumoase: la cât de fericită şi fără griji erai când erai mică, la marea pe care o s-o revezi în câteva zile, la Ana, prietena ta cea bună, care te-a sunat astăzi pentru că i se făcuse dor de vocea ta, la iubitul tău care e în birou şi ascultă Brubeck de care nu se satură de atâţia ani sau la iubitul pe care-l aştepţi cu atâta nerăbdare, încredere şi bucurie în viaţa ta.

Aranjează-ţi masa cu dragoste şi preocupare, ca şi cum ai vrea să impresionezi pe cineva. Poate pe tine? Sau pe iubitul tău?  Aprinde o lumânare şi aşează-te la masă. Mănâncă încet, fără grabă. Savurează. Lasă aromele să-ţi alinte palatinul.

Un tratament cosmetic tonifiant

Luminoasă şi feminină. Aşa vei arăta dacă îţi vei face în fiecare seară acest masaj:

Pune 5-10 picături de ulei (de migdale e foarte bun pentru toate tipurile de ten, cel de masline este perfect pentru tenul uscat, iar cel de jojoba face minuni pentru tenul gras) şi aplică-l pe toată faţa. Pune în palme o cantitate mică de exfoliator facial (2 linguriţe de fulgi de ovăz amestecate cu două de smântână grasă). Aplică-l pe faţă, gât şi urechi, cu mişcări uşoare, efectuate cu pulpa degetelor. Clăteşte cu apă călduţă.

Cu mişcări circulare, lustruieşte pielea cu buricele degetelor. Începe cu gâtul, continuă cu maxilarul, obrajii, urechile, spatele urechilor, în jurul nasului, pe frunte şi pe tâmple. Clăteşte cu apă caldă. Foloseşte degetul mijlociu şi masează în sensul acelor de ceasornic, câte 30 de secunde mijlocul bărbiei, colţurile gurii spre punctul median, situat între nas şi şanţul de pe buza superioară. În centrul pomeţilor obrajilor împinge şi masează. Apasă uşor pe osul orbitei oculare. Nu masa! Cu degetul mare apasă pe marginea interioară a sprâncenelor. Ciupeşte pielea situată de-a lungul fiecărei sprâncene, începând dinspre rădăcina nasului spre exterior. Masează cu blândeţe tâmplele. Aplică o cantitate mică de gel de aloe vera pe toată faţa. Încheie cu crema ta hidratantă preferată.

Pregăteste-ti dormitorul…

Transformă-ţi dormitorul într-un refugiu plin de linişte, calm şi senzualitate. Vei dormi mai profund. Aprinde 3 lumânări parfumate în trei culori diferite: roşu, roz, galben. Arde puţin ulei de aromoterapie (de ylang-ylang sau santal – dacă te pregăteşti de o noapte de iubire, levănţică sau muşeţel – dacă vrei să te odihneşti bine).

Umple o vază cu trandafiri sau flori de câmp.

Dezbracă-te

Fără să te grăbeşti. Bucură-te de fiecare părticică a corpului tău. Spuneţi cât de frumoasă eşti. Nu te gândi că alţii nu ar fi de acord cu tine. Doar ai învăţat deja, că frumuseţea e o chestiune de preferinţe.

Lecturi pentru vise placute

Găseşte o lectură care să-ţi facă plăcere. Care să nu-ţi provoace dileme morale sau de altă natură, ci să-ţi dea ocazia să păstrezi în minte, înainte de culcare, o imagine, un gând sau o stare frumoasă. Pentru mine cele mai frumoase şi inspirante lecturi de seară sunt poeziile. Le prefer pe cele ale lui Cărtărescu sau ale Norei Iuga.

Masajul iubirii

Dacă nu dormi singură… poate ai chef să sari peste lectură şi să faceţi ceva în doi: masajul iubirii. Vezi să nu fie rece în cameră. Întinde-ţi nişte prosoape pe podea. Prepară un ulei de masaj, amestecând 6 picături de ylang-ylang sau santal în 2 linguriţe de ulei de migdale dulci. Începe să masezi spatele partenerului cu mişcări circulare, de jos în sus pe părţile laterale ale coloanei, în sens invers pe marginile exterioare ale spatelui. Strânge şi presează muşchii încordaţi din zona cefei şi ai gâtului. Întreabă-l dacă ar vrea mai încet sau mai tare. Frământă orice zonă cărnoasă, cum ar fi şoldurile şi coapsele. Încearcă tehnici diferite: cu pumnii strânşi sau cu palmele căuş. Foloseşte mişcări mici şi circulare pentru a masa umerii, tălpile picioarelor, palmele şi pieptul. Pe braţe şi picioare foloseşte mişcări ample, de mângâiere. Fii inventivă! Nu ai cum să faci ceva greşit, atâta timp cât partenerului tău îi place.

Noapte bună…