Intareste-ti unghiile

Ar putea parea mici, dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevar. Astfel, tu cum iti ingrijesti unghiile? Majoritatea intaritorilor de unghii de pe piata nu te vor ajuta sa-ti repari fragilitatea unghiilor. O dieta sanatoasa si urmatoarele sfaturi sunt cele mai bune pariuri pe care le poti face pentru a obtine unghii puternice. Iata cum poti obtine unghii puternice:

1. Daca nu mananci bine, se va vedea – nimic nu poate acoperi acest lucru. Consumarea mai multor alimente care contin proteine va dezvolta unghii mai puternice. Alimente bogate in sulf sunt de asemenea vitale pentru sanatatea unghiilor si pentru sanatatea ta fizica generala; aceste alimente includ mere, castraveti, struguri, usturoi, asparagus si ceapa. Recomand de asemena „Mananca si arata bine” pentru mai multe sfaturi privind alimentatia sanatoasa.
2. Cel mai mare inamic al unghiilor tale este apa. Daca unghiile tale stau prea mult timp scufundate in apa, indiferent daca pentru curatenie, inot sau orice alta activitate, trebuie sa iei masuri suplimentare pentru a te asigura ca ai unghii puternice si sanatoase.
3. Nu-ti roade unghiile – poate pare un lucru evident, dar foarte multe persoane au acest obicei. Renuntarea la roaderea unghiilor poate fi grea, dar unghiile tale vor fi frumoase ca si rezultat.
4. Tine-ti unghiile taiate scurt. Nu vorbesc despre scurt ca si cum un castor ti le-ar fi rontait pana la baza, dar, la mai putin de 1 centimetru peste capatul degetelor tale ar trebui sa fie suficient. Acest lucru va preveni ruperea si iti va face degetele sa arate frumoase si lungi.
5. Nu-ti folosi unghiile ca si ustensile. Acestea nu sunt menite pentru a indeparta autocolante, pentru a deschide plicuri sau pentru a razui mancarea de pe vase.
6. Cand faci curatenie, speli vase, lucrezi cu orice fel de chimicale sau in gradina, asigura-te ca porti manusi de cauciuc. Astfel iti vei proteja unghiile si mainile impotriva deshidratarii, ranirii si murdaririi.
7. Daca iti place sa porti oja pe unghii, asigura-te ca aplici un strat de baza inainte sa aplici culoarea. Acest lucru iti va intari unghiile si va preveni colorarea lor. In plus culoarea va rezista mai mult.
8. Pentru reparare rapida a unghiilor, tine o pila oriunde iti petreci mai mult timp – bucatarie, birou, sala etc. Daca observi o unghie care se rupe sau e ciobita, pileste-o pentru a preveni deteriorarea ei mai departe.In timp ce te uiti la televizor, astepti ca cina sa se termine de preparat, citesti o carte sau mergi acasa de la birou, ofera-ti un tratament relaxant pentru unghii. Acorda-ti timp pentru a masa o lotiune de maini bogata in vitamine in palmele, degetele si unghiile tale. Este placut si te ajuta sa-ti infuzezi unghiile cu ingrediente de intarire.

Obtinerea unghiilor puternice nu este un proces atat de greu pe cat crezi. Cu aceste sfaturi vei fi pe calea cea buna pentru a obtine unghii puternice si sanatoase in timp scurt!

Ustensile necesare:

1. alimente bogate in proteine si sulf
2. pila
3. lotiune de maini bogata in vitamine
4. manusi de cauciuc