Timp liberJurnalul UtilizatoruluiDieta care m-a ajutat sa slabescDieta care m-a ajutat sa slabesc
Jurnalul Utilizatorului
Sa slabesti sau sa te ingrasi e relativ usor! E mai greu sa o faci cu cap! Niciodata in viata nu as fi crezut ca as putea ajunge sa-mi doresc sa slabesc atat de mult.
Etapa a IV-a – 13 zile
2 zile
- Fructe – 500 gr/zi
- legume, fara restrictie de cantitate
- lactate – 500 gr/zi
3 zile
- Carne slaba si mezeluri slabe
- la o singura masa a zile o salata verde , ardei verde si varza alba.
2 zile – fructe si legume
1 zi - lactate proaspete – 500 gr/zi
2 zile – fructe si legume
3 zile - carne slaba si mezeluri slabe
Etapa a V-a – 8 zile
Cate mese doresti pe zi, fara restrictie de cantitate
2 zile – fructe si legume
1 zi – lactate proaspete
2 zile - fructe si legume
3 zile – carne slaba, mezeluri, 1 ou / zi
Etapa a VI-a – 10 zile
2 zile
- fructe 500 gr/zi
- legume
- lactate proaspete – 400 gr/zi
8 zile alternativ:
- o zi – fructe, legume, salate
- o zi –carne slaba (la o masa o salata)
Aceasta este dieta recomandata de Catalin Crisan, pentru 66 zile. Intai Catalin Crisan, acum eu, cu siguranta si alte persoane au incercat-o… fii tu urmatoarea!!!
MULTA, MULTA BAFTA !!!
Articol scris de: Anamaria Medelet
