Timp liberCroniciPe raftSkinny Bitch: mai slabe, mai frumoaseSkinny Bitch: mai slabe, mai frumoase
Pe raft
Rory Freedman si Kim Barnouin sunt doua ex-modele care au scris o carte (foarte controversata), in care propovaduiesc religia “celor slabe, puternice si superbe”. Cartea a devenit bestseller, am citit-o si eu si… nimic extraordinar. O reteta banala, pe care o “vand” multi altii (medici, nu fotomodele).
Ce spun fetele?
Ca e musai sa fim slabe, chiar foarte slabe. Ca asa aratam bine mai mult timp, imbatranim mai greu si suntem fericite pana mult dupa pensie.
Si ca sa fii sigura ca ajungi la aceste performante, trebuie sa mananci foarte usor, natural si fara conservanti. Asta inseamna: fara carne, fara lapte, fara zaharuri. Adica doar legume si fructe, paste integrale si orez salbatic.
Trebuie sa faci minim 40 de minute de sport pe zi si sa dormi 9 ore in fiecare noapte.
Nu care cumva sa dati bani pe prostia asta de carte! Iar daca mai aveti nevoie de inca un motiv, va spun ca Posh se plimba cu ea pe strazi, mandra nevoie mare ca a reusit sa citeasca prima carte din viata ei!
