Arta adevaratei vindecari

Prinsi in vartejul halucinant al vietii de zi cu zi, acuzand stres-ul pentru orice simtim ca nu este in regula cu noi, fizic sau psihic, obisnuiti sa purtam diverse medicamente la noi, obisnuiti sa cautam solutii oriunde altundeva decat inauntrul nostru, uitam ca, de cele mai multe ori, suntem fauritorii propriei noastre nenorociri, ca sa il parafrazam pe André Maurois.

Nu este o noutate faptul ca fizicul si psihicul se influenteaza reciproc, ca se interconditioneaza, ca ambele, in egala masura isi pun amprenta asupra calitatii vietii noastre, iar noi ne punem amprenta asupa lor. Si daca ne putem face rau noua insine, nu ne-am putea si auto-vindeca?

Literatura de specialitate ne ofera o gama larga de solutii pentru a ne imbunatati starea fizica si psihologica, instrumente pe care le avem la indemana, daca am sti sa le recunoastem si am invata sa le folosim. Un astfel de ”manual” care a produs un adevarat fenomen in intreaga lume este volumul ”Arta adevaratei vindecari” a lui Israel Regardie.

Premisa de la care porneste aceasta carte este una de altfel simpla, confirmata de studiile de psihologie sau neurostiinte: ne putem auto-influenta mintea exploatand energetice proprii, pentru a ajunge la un maximum de confort psihic. Exercitiile prezentate de doctorul Regardie nu au rolul de a inlocui nici medicatia, nici terapia, ci reprezinta un instrument prin care sa ne mijlocim cunoasterea de sine, contribuind la vindecarea propriului psihic intr-un mod profund si pozitiv.

Volumul nu face apel la un misticism de natura misterioasa si nici nu promoveaza un ocultism obscur. Ar fi si dificil de realizat in lumea omului modern, intim conectat la stiintele superioare. Cu toate acestea, face trecerea de la rigiditatea unor abordari academice la viata noastra de zi cu zi, prezentandu-ne o serie de exercitii care ne detensioneaza, ne imbunatatesc fluxul energetic, ne ajuta sa ne concentram pe lucrurile esentiale si intr-un final, ne elibereaza de cauzele care ne produc suferinta fizica sau psihica.

Structurata in 5 capitole, cartea ne ia de mana si ne invita sa parcurgem un traseu destul de sinuos prin lumea noastra interioara. Cum ne activam centrii energetici? Care sunt acestia si la ce folosesc? Israel Regardie ne invata cum sa ii stapanim si sa folosim propria forta vitala pe care toti o avem in folosul nostru. Atingerea armoniei interne, detasarea de factorii stresori cotidieni, exersarea reflectiei si a constientizarii emotiilor, toate acestea sunt numai cateva repere pe care autorul le utilizeaza pentru a ne explica si invata tehnici de meditatie sau de relaxare.

Aceste practici, indiferent de forma lor, sunt raspandite si imbratisate de oameni de pe intreaga planeta, de la luptatori de arte martiale pana la psihiatrii care ei insisi sunt adepti ai training-ului autogen. In lumea moderna, inecata aproape de avalansa evenimentelor, individul cauta mereu mijloace prin care sa se adapteze si sa faca fata presiunilor mediului extern sau dificultatilor de ordin intern. In acest context, proverbiala minte sanatoasa in corp sanatos poate fi interpretata in dublu sens, pentru ca un exercitiu de tipul ”Stalpul median” practicat dimineata la trezire si seara la culcare poate completa sau inlocui cu succes cafeaua sau somniferele.

Cautam relaxarea si linistea in prea multe locuri indepartate si in supape mult prea periculoase ca sa ignoram ca vindecarea sta in propriile noastre maini, in energia pe care o posedam in mod natural, in capacitatea noastra de a rezona la vocea propriului psihic. O carte de mici dimensiuni, dar de o imensa valoare, Arta adevaratei vindecari este un punct de pornire in drumul nostru catre armonie si o punte intre doua lumi: cea care ne apasa si cea care ne face fericiti.

Autor: Andreea Sterea

www.nemira.ro