Exercitii pentru o viata mai frumoasa!
Jurnalul UtilizatoruluiDe multe ori simtim in viata ca nu mai putem continua, ca nu suntem destul de fericiti, ca nu ne multumeste nimic, suntem nervosi si nu reusim sa ne relaxam. Paulo Coelho, scriitor brazilian, autorul ...
citeste
4 strategii care pot determina scaderea riscului pentru cancer mamar
Tips and tricksPrevenirea cancerului de san incepe cu propriile obiceiuri sanatoase – cum ar fi mentinerea unei stari active, limitarea consumului de alcool si o dieta sanatoasa. Cand vine vorba de prevenirea ...
citeste
Cum sa mananci sanatos daca esti pasionata de sport?
Dieta&FitnessO nutritie buna este esentiala pentru o sanatate optima si pentru a atinge performante de varf in orice activitate fizica. Exercitiile, indiferent ca sunt intensive sau mai lejere, cresc ...
citeste
10 greseli la antrenamentele de la sala
Dieta&FitnessDaca te-ai hotarat sa mergi la sala de sport, sa intri intr-un program de fitness sau sa te antrenezi acasa, jumatate din batalie este castigata. Cealalta jumatate? Profita de acest timp pentrecut ...
citeste
Incursiune in stretching-yoga
Dieta&FitnessNoile metode de relaxare: stretching-yoga! Am incercat cateva si chiar mi-au adus o placere imensa ajutandu-ma sa scap de durerile de spate care mi-au aparut. Citeste mai departe despre cateva metode ...
citeste
Beneficiile exercitiilor hula hoop
Dieta&FitnessBeneficiile exercitiilor hula hoop iti pot deschide ochii asupra importantei executarii unei rutine regulate de exercitii, care iti mentine metabolismul la viteza optima de functionare si care iti ...
citeste
Sex Fitness
Tips and tricksReteta sexului de calitate este un interesant mix de ingrediente "fitness" cum ar fi: un abdomen puternic, muschi pelvici tonifiati si puternici, solduri mobile, muschi spinali flexibili, vigilenta ...
citeste
Pentru fundul la care visezi
EsteticaDaca nu esti multumita de felul in care arata fundul tau asta nu inseamna ca trebuie sa traiesti toata viata cu el, exista multe exercitii cu ajutorul carora poti avea fundul la care ...
citeste
De stiut despre diete si exercitii
Dieta&FitnessSunt lucruri pe care le consideram benefice pentru corpul nostru cand de fapt sunt nocive si invers. De exemplu, dietele tinute ...
citeste
Echipamente sportive pentru gimnastica
Dieta&FitnessCu cat imbracamintea de antrenament este mai comoda, cu atat antrenamentul tau va fi mult mai eficient. Avand un echipament corespunzator de gimnastica, increderea in sine creste si te face sa te ...
citeste
Exercitii fitness: Ridicarea bratelor lateral cu gantera
Dieta&FitnessExercitiile de fitness propuse astazi sunt specifice pentru a-ti inatri muschii de la umeri. Nu ai gantere, sunt convinsa ca te descurci si cu plasele cand vii de la ...
citeste
Exercitii fitness: Extensii cu gantere
Dieta&FitnessExercitiile sunt foarte bune pentru a ne mentine in forma. Am ales cateva exercitii de fitness usoare care pot fi facute oriunde si oricand de catre oricine care vrea sa aibe o silueta de ...
citeste
