15 alimente esentiale care contin proteine
Dieta&FitnessProteinele sunt formate din aminoacizi si indeplinesc doua functii esentiale: cresterea si refacerea structurilor organismului si, in special, a masei musculare. De aceea, o alimentatie bogata in ...
citestePuterea proteinelor
Dieta&FitnessCandva, cele mai "bune" diete pentru sportivi se bazau pe fripturi si oua. Se presupunea ca, atletii care mancau carne erau mai puternici, mai musculosi si mai agresivi. In zilele noastre stim ca ...
citeste