10 sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Dieta&FitnessCine nu isi doreste o sanatate de fier si o piele frumoasa si stralucitoare? Le poti avea si tu, daca stii cum, ce si cat sa mananci. Mayra iti dezvaluie cum poti sa ai o alimentatie sanatoasa si o ...
citeste
Dieta de… post
Dieta&FitnessAm intrat in Postul Pastelui, iar majoritatea femeilor nu stiu ce ar putea sa manance in aceasta perioada, pentru a se mentine in forma si chiar pentru a slabi cateva kilograme. Pentru ca o ...
citeste
Obezitatea: de ce trebuie tratata?
La doctor pe tocuriCand vorbim despre obezitate, nu trebuie sa ne gandim doar la faptul ca aceasta este o problema ce tine de estetica. Numeroase boli sunt favorizate de excesul ponderal: cancer, probleme ...
citeste
Stapaneste stresul la locul de munca
In stil officeLa serviciu, te simti obosita, usor iritabila, ti-ai pierdut puterea de concentrare sau entuziasmul, exagerezi micile probleme de sanatate... Atentie, este foarte posibil sa suferi de ...
citeste
7 mituri despre legume
Dieta&FitnessAproape de fiecare data cand ne gandim la legume, le asociem cu sanatatea. Si totusi, cate mituri se bazeaza pe realitate? Haideti sa aflam ...
citeste
7 alimente care iti imbunatatesc starea de spirit
Dieta&FitnessAi in congelator o cutie de inghetata la care apelezi de fiecare data cand te simti rau? Nu este nimic ciudat in asta; toate avem un aliment preferat pe care il consumam atunci cand vrem sa ne ...
citeste
Alimentatie – Indemn la varietate, echilibru si moderatie
Dieta&FitnessSarbatorile de iarna bat la usa si, o data cu ele, si mesele imbelsugate si tentatiile culinare de tot felul. Cum sa poti sa alegi si sa te opresti la timp cand bucatele iti fac cu ochiul din toate ...
citeste
Si noi ce mai mancam… ca sa slabim?
Pe raftDupa succesul primei carti scrise de catre prof. Gheorghe Mencinicopschi, „Si noi ce mai mancam”, in sfarsit avem si cel de-al doilea volum al revolutionarei lucrari. Laitmotivul lucrarii „Si ...
citeste
Alimente pentru copii
Dieta&FitnessCum poti pacali apetitul copilului tau cu alimente bogate in vitamine astfel incat ele sa devina preferatele ...
citeste
Recuperarea siluetei dupa sarcina
Dieta&FitnessTransforma-ti stilul de viata printr-o rutina sanatoasa. Ai nevoie de timp pentru a pierde din greutate in urma sarcinii, dar este posibil. Concentreaza-te pe alimentatia sanatoasa si activitatea ...
citeste
