Obezitatea – boala secolului XXI
Dieta&FitnessObezitatea reprezintă una dintre cele mai frecvente afecțiuni de nutriție din lume, fiind considerată de fapt o ...
citesteNutritionistul recomanda: Detoxifierea pe timp de vara
Dieta&FitnessEste vara, sezonul în care ne apucăm de treabă - vrem să arătăm mai bine, să avem un stil de viață mai sănătos, să facem mai multă mișcare. Totul pornește de la o alimentație ...
citesteSemintele de chia – sanatate curata
Dieta&FitnessSemintele de chia fac parte din categoria alimentelor care ar trebui consumate zilnic, dar din pacate nu prea sunt folosite in bucataria romaneasca. Acestea au un continut nutritional ridicat si o ...
citeste10 schimbari in dieta de vara
Dieta&FitnessDaca esti stresata de cateva kilograme in plus si nu ai gasit pana acum nicio dieta care sa functioneze si urmeaza sa pleci in vacanta, Mayra vine cu solutia. Exista cateva mici schimbari pe care le ...
citesteLegumele de primavara si sanatatea
Dieta&FitnessAcum, ca soarele incepe sa ne incalzeasca pielea si copacii incep sa ne bucure privirea cu florile frumos mirositoare, este clar ca a venit primavara si cu ea au aparut si legumele sanatoase. Este ...
citesteFructul de avocado – minune pentru sanatate
Dieta&FitnessFructul de avocado, cunoscut pentru continutul ridicat de acid oleic si grasimi mononesaturate, este extrem de cautat si apreciat in toata lumea. Studii recente arata faptul ca o dieta bogata in ...
citesteDaca vrei sa te ingrasi de sarbatori nu citi acest articol! Dauneaza grav greutatii
Dieta&FitnessCu totii asteptam cu mare bucurie sarbatorile de iarna. De fiecare data ele sunt un prilej de bucurie pentru copii, adulti si batrani, pentru toti deopotriva. Noi, romanii, si toti cei care astazi ...
citesteCum si cat sa mancam de Sarbatori
Dieta&FitnessSarbatorile de iarna reprezinta pentru majoritatea dintre noi momente magice petrecute alaturi de persoanele dragi, cadouri, colinde si, nu in ultimul rand, masa traditionala de Craciun care, de cele ...
citesteCum sa NU faci pancreatita acuta de sarbatori
La doctor pe tocuriPancreatita acută, supranumită și “marea dramă abdominală”, este una dintre bolile ce riscă să se declanșeze în prezența meselor copioase, stropite cu alcool, pe care le consumăm din ...
citeste10 alimente care nu ingrasa
Dieta&FitnessAtunci cand tii o dieta sau cand vrei sa incepi o lupta impotriva kilogramelor in plus, dincolo de un program bine stabilit si de o reteta tip care te poate ajuta sa slabesti in cel mai scurt timp ...
citeste5 culori pe farfurie pentru starea ta de bine
Dieta&FitnessStudiile stiitifice au aratat ca pigmentii care dau culoare fructelor si legumelor sunt bogati in compusi fitochimici si antioxidanti care iti intaresc sistemul imunitar si iti mentin organismul ...
citeste4 exercitii pentru a impresiona in dormitor
Tips and tricksCele mai multe cupluri sustin ca sexul este sau ar trebui sa fie cea mai importanta parte a relatiei de cuplu, insa in cele din urma, la sfarsitul unei zile de munca, dedica doar 20 de minute acestei ...
citesteAlimentatie sanatoasa pentru un bronz de durata
EsteticaCu toate ca aparent nu este nicio legatura intre bronzul de durata si un regim alimentar, cele doua sunt foarte strans legate. Se stie deja ca un regim alimentar sanatos va da o stralucire naturala ...
citesteXylitolul, cel mai bun inlocuitor natural al zaharului
EsteticaTendinta oamenilor de a consuma produse cat mai naturale devine una dintre preocuparile principale atat pentru cei care lucreaza in alimentatie cat si pentru companiile ce isi desfasoara activitatea ...
citestePrimavara si “cadourile” sale alimentare
Fara sortIn sfarsit, a venit timpul pentru mult asteptata primavara sa-si faca aparitia si sa se impuna: soare, temperaturi peste 0 grade, fara zapada, flori, mai multa forfota.. huh! In sfarsit, incepem sa ...
citeste10 Secrete ale femeilor slabe natural
Dieta&FitnessExista femei care sunt slabe orice si oricat ar manca. Ele nu au un metabolism uluitor, cum s-ar putea crede, ci sunt capabile sa isi regleze apetitul si sa arda excesul de calorii fara macar sa ...
citesteCum sa-ti hranesti copiii sanatos
Dieta&FitnessVarsta copilariei implica multa joaca, invatare si... dulciuri. Am auzit de nenumarate ori parinti care le faceau cadou copiilor ciocolata si bomboane, pentru ca au fost cuminti sau au luat note ...
citeste7 sfaturi de la vedete: cum sa te mentii in forma vara aceasta!
Dieta&FitnessVedetele de la Hollywood sunt mereu in forma, slabe, gratioase, sexy. Toate femeile ar dori sa arate astfel fara eforturi, insa nu intotdeauna genele sau operatiile estetice sunt responsabile pentru ...
citesteAlimente nutritive pentru mentinerea sanatatii
Dieta&FitnessPentru a-ti mentine organismul in buna functionare si a scadea riscul aparitiei unor boli serioase, precum diabetul, cancerul si bolile de inima, trebuie sa fii atenta la dieta ta zilnica si sa ...
citesteCare sunt cele 5 alimente interzise in diete, dar bune pentru sanatatea ta?
Dieta&FitnessMajoritatea dietelor propuse de specialisti sunt restrictive si promit pierderea a multe kilograme intr-un timp relativ scurt. Toate regimurile interzic alcoolul, grasimile, sarea, zarul si ...
citesteDieta de ingrasare
Dieta&FitnessEste adevarat ca cele mai multe femei isi doresc sa slabeasca, chiar daca nu au neaparata nevoie, insa mai sunt si doamne sau domnisoare foarte slabe, care isi doresc cu disperare sa puna cateva ...
citesteDetoxifierea organismului – Scapa de toxinele din ficat
Dieta&FitnessFicatul si rinichii au rolul de a procesa chimicalele si de a elimina toxinele din corp prin transpiratie si urina. O dieta relativ sanatoasa, slaba in grasimi, cofeina si alcool, impreuna cu un ...
citeste10 minerale esentiale pentru organism
Dieta&FitnessMineralele joaca un rol foarte important in buna functionare a corpului nostru: in activitatea celulara, in cea enzimatica si in cea hormonala, ajutandu-ne sa ne pastram sanatatea in parametri ...
citesteCe presupune o dieta echilibrata?
Dieta&FitnessPentru a ne pastra sanatatea si silueta, e necesara o dieta echilibrata, din care sa nu lipseasca in nicio zi fructele si legumele. Iata ce regim alimentar iti propune ...
citeste20 de alimente esentiale pentru micul dejun
Dieta&FitnessInca din copilarie, parintii ne-au invatat importanta micului dejun. Iar daca atunci ii ascultam, acum consideram, de multe ori, ca nu avem timpul necesar sa luam o masa consistenta dimineata sau, ...
citeste