15 alimente esentiale care contin proteine
Dieta&FitnessProteinele sunt formate din aminoacizi si indeplinesc doua functii esentiale: cresterea si refacerea structurilor organismului si, in special, a masei musculare. De aceea, o alimentatie bogata in ...
citeste
Spune-mi ce ten ai, ca sa-ti spun ce sa mananci
Dieta&FitnessCu totii stim cat de greu este sa ne pastram stralucirea sanatoasa pe care tenul nostru o avea in tinerete. Este aproape la fel de greu ca si pastrarea siluetei fara o alimentatie ...
citeste
Cum sa NU faci pancreatita acuta de sarbatori
La doctor pe tocuriPancreatita acută, supranumită și “marea dramă abdominală”, este una dintre bolile ce riscă să se declanșeze în prezența meselor copioase, stropite cu alcool, pe care le consumăm din ...
citeste
3 factori responsabili de aparitia celulitei
Dieta&FitnessCelulita este cosmarul oricarei femei. Bratele si abdomenul sunt zone predispuse celulitei, urmand localizarea pe picioare, coapse si fese, de unde poate avansa pana spre glezna. Instalarea celulitei ...
citeste
5 reguli esentiale in alimentatie
Dieta&FitnessNe este clar tuturor ca pentru a ne pastra sanatatea si a nu acumula kilograme in exces trebuie sa urmam cate reguli in ceea ce priveste ...
citeste
3 moduri in care vei castiga o silueta de invidiat, prin sport
Dieta&FitnessEste vara! Dupa cum stiti, in acest anotimp nu ne putem ascunde kilogramele in plus intr-un pulover mai largut, asa ca ne-am gandit si am venit in ajutorul tau cu o lista de trei moduri in care ...
citeste
Mai tanara, gratie antioxidantilor
Dieta&FitnessPrezenti in prune, ceai, fasole, struguri, morcovi sau rosii, antioxidantii ne protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi, ajutandu-ne sa ne mentinem sanatoase si... ...
citeste
10 alimente “rele” care iti fac bine
Dieta&FitnessAdesea, persoanele obsedate de diete fac greseala de a exclude din alimentatia lor produsele bogate in nutrienti, deoarece sunt bogate in grasimi. Dar aceasta nu este neaparat cea mai buna strategie ...
citeste
