Yoga, terapia sexuala ideala

Tips and tricks

O viata sexuala activa, perfect controlata insa, nu este deloc incompatibila cu practica YOGA sau cu dezvoltarea spirituala. Tehnicile moderne de psihoterapie sexuala aplica introspectia profunda pentru a determina cauzele originare de ordin psihic care stau la baza diverselor perturbari la nivel sexual.

3. Uddiyana Bandhas (retractia abdominala)

Pozitia de executie este in picioare, aplecat, cu mainile pe genunchi. La inceputul seriei, respira profund, dupa care, printr-o expiratie puternica, urmareste sa golesti cat mai complet plamanii de aer.