SexTips and tricksSi tu ai dureri menstruale?Si tu ai dureri menstruale?
Tips and tricks
Prin dismenoree se intelege menstruatia insotita de durere. Majoritatea femeilor au, ocazional, o oarecare dismenoree. Aproximativ 7% dintre femei prezinta dureri atat de intense incat ele sunt nevoite sa-si intrerupa munca cu regularitate.
La femeile tinere durerile menstruale apar, in principal, in primele doua zile ale menstrelor; in unele cazuri, in special la femeile mai in varsta durerea devine mai puternica pe masura ce perioada menstruala progreseaza. Concomitent cu durerea se mai pot inregistra alte tulburari, printre care:
- Greata si diareea;
- Durerile de cap;
- Durerea iradiind in jos, spre membrele inferioare;
- Oboseala;
- Schimbari ale dispozitiei.
Tratament
- aplicarea de caldura pe abdomen, cu ajutorul unei perne electrice, a unei sticle cu apa calda sau o baie fierbinte; caldura imbunatateste fluxul sanguin si poate scade durerea pelvina;
- pozitia intinsa si ridicarea usoara a picioarelor plasand o perna sub genunchi;
- pozitia pe o parte, cu genunchii stransi la piept, pozitie ce scade presiunea asupra spatelui;
- activitate sexuala: poate scadea intensitatea durerilor de spate si a crampelor pelvine;
- folosirea absorbantelor externe in loc de tampoane interne;
- exercitiu fizic regulat, care imbunatateste fluxul sanguin si poate scadea durerea.
Medicamente fara prescriptie medicala
- antiinflamatoarele non-steroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul: scad crampele menstruale si durerea, prin scaderea nivelelor unui mediator denumit prostaglandina;
- daca AINS nu sunt de folos, se poate incerca cu acetaminofen (paracetamol);
- antialgicele: pot fi luate ca tratament in momentul inceperii disconfortului sau chiar cu o zi inainte de inceperea ciclului menstrual.
Medicamentele trebuie luate atat timp cat erau prezente dureri fara a fi administrata medicatie.
Femeile insarcinate sau cele care incearca sa ramana insarcinate, trebuie sa consulte medicul inainte de a folosi orice tip de medicatie. Femeile sub 20 de ani trebuie sa evite administrarea de aspirina datorita riscului de aparitie a sindromului Reye (afectare hepatica si cerebrala aparuta dupa consumul de aspirina).
