Si tu ai dureri menstruale?

Tips and tricks

Si tu ai dureri menstruale?

Prin dismenoree se intelege menstruatia insotita de durere. Majoritatea femeilor au, ocazional, o oarecare dismenoree. Aproximativ 7% dintre femei prezinta dureri atat de intense incat ele sunt nevoite sa-si intrerupa munca cu regularitate.

Ea este perceputa ca o "crampa" in zona inferioara a abdomenului si poate incepe cu cateva zile inainte sau chiar la aparitia sangerarii menstruale.

La femeile tinere durerile menstruale apar, in principal, in primele doua zile ale menstrelor; in unele cazuri, in special la femeile mai in varsta durerea devine mai puternica pe masura ce perioada menstruala progreseaza. Concomitent cu durerea se mai pot inregistra alte tulburari, printre care:

  • Greata si diareea;
  • Durerile de cap;
  • Durerea iradiind in jos, spre membrele inferioare;
  • Oboseala;
  • Schimbari ale dispozitiei.

Tratament

Pentru a scadea intensitatea durerilor din timpul menstruatiei se indica:

  • aplicarea de caldura pe abdomen, cu ajutorul unei perne electrice, a unei sticle cu apa calda sau o baie fierbinte; caldura imbunatateste fluxul sanguin si poate scade durerea pelvina;
  • pozitia intinsa si ridicarea usoara a picioarelor plasand o perna sub genunchi;
  • pozitia pe o parte, cu genunchii stransi la piept, pozitie ce scade presiunea asupra spatelui;
  • activitate sexuala: poate scadea intensitatea durerilor de spate si a crampelor pelvine;
  • folosirea absorbantelor externe in loc de tampoane interne;
  • exercitiu fizic regulat, care imbunatateste fluxul sanguin si poate scadea durerea.

Medicamente fara prescriptie medicala

Medicamentele care nu au nevoie de prescriptie medicala, pot fi si ele eficiente in combaterea durerilor menstruale:

  • antiinflamatoarele non-steroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul: scad crampele menstruale si durerea, prin scaderea nivelelor unui mediator denumit prostaglandina;
  • daca AINS nu sunt de folos, se poate incerca cu acetaminofen (paracetamol);
  • antialgicele: pot fi luate ca tratament in momentul inceperii disconfortului sau chiar cu o zi inainte de inceperea ciclului menstrual.

Medicamentele trebuie luate atat timp cat erau prezente dureri fara a fi administrata medicatie.


Femeile insarcinate sau cele care incearca sa ramana insarcinate, trebuie sa consulte medicul inainte de a folosi orice tip de medicatie. Femeile sub 20 de ani trebuie sa evite administrarea de aspirina datorita riscului de aparitie a sindromului Reye (afectare hepatica si cerebrala aparuta dupa consumul de aspirina).
 
Intra pe forumul Mayra si spune-ne tu ce faci impotriva acestor dureri.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou