Sexercitii

Tips and tricks

Sexercitii

Exista ceva mai eficient decat sala, cremele anti-rid si masajele de relaxare? Ei bine, da! Specialistii ne asigura ca sexul ne ajuta sa ardem calorii, ne intinereste, ne intareste sistemul imunitar si ne binedispune.

 

Beneficiile sporturilor de camera

Dr. Yvonne Fulbright, sexolog si autoare a cartii "The Hot Guide to Safer Sex" ne asigura ca jumatate de ora de sex "incins" ne ajuta sa ardem pana la 200 de calorii.

Numarul de calorii epuizate intr-o partida de sex este partial legat de momentul de climax, care solicita muschii pelivieni, creste ritmul cardiac si da un impuls metabolismului. Cel mai mult slabim insa in timpul efortului fizic implicat in unirea sexuala propriu zisa.

Sa recunoastem: inimile si organele noastre genitale ne pot motiva sa facem chiar si cele mai nastrusnice acrobatii!

Iubeste si intinereste!

Cercetari recente efectuate la Royal Edinburgh Hospital in Scotia au evidentiat faptul ca sexul ne ajuta sa ne mentinem fizicul "tanar". S-a remarcat ca participantii la studiu care aveau o viata sexuala constanta (circa 4 contacte sexuale pe saptamana) aratau cu 7 pana la 10 ani mai tineri.

"Hormonii care se elibereaza in timpul unei partide de sex contribuie la calitatea pielii, parului si a imaginii unei persoane pentru ca… increderea in sine capata un impuls puternic" spune Fulbright.

Toate aceste beneficii nu sunt insa motive pentru a iesi la agatat si a gasi parteneri sexuali cat mai satisfacatori. Se pare ca sexul aventuros nu este la fel de benefic ca cel dintr-o relatie monogama.

"Totul e legat de sanatatea sexuala. Cand iti cunosti bine partenerul, e mult mai posibil sa ai parte de o practica sexuala mai buna, tinand cont de factori cum ar fi istoria sexuala a celui de langa tine. Aflandu-te intr-un context sigur, intr-o relatie monogama, nivelul endorfinelor eliberate va creste si meritul principal revine legaturii afective puternice. Nu poti sa ai parte de asa ceva intr-un one-night-stand."

Aspirina saracului

… nu are acest renume degeaba. Endorfinele sunt calmante naturale, o solutie perfecta pentru a scapa de durerile de cap sau de spate.

Zilele petrecute "la pat" pot capata o conotatie mai… optimista. Se pare ca activitatea sexuala regulata are un rol benefic si asupra sistemului imunitar.

Administrare si instructiuni de folosire

"Cu cat mai mult, cu atat mai bine" ne spune dr. Fullbright. Iar vorba romaneasca ca "pofta vine mancand" se adevereste inca o data: "a face sex ne starneste sa… facem si mai mult sex pentru ca atat femeile cat si barbatii elibereaza astfel mai mult testosteron, iar acesta contribuie la excitatia sexuala."

O veste buna pentru toata lumea: mai mult sex, mai muta sanatate!



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou