Cum sa ai o viata sexuala performanta

Tips and tricks

Cum sa ai o viata sexuala performanta

Performanta sexuala implica multe sisteme ale corpului uman, nu doar simpla functie erectila. De asemenea daca performanta sexuala este slaba, scade si libidoul, satisfactia sexuala este puternic diminuata, iar implicatiile psihologice nu sunt nici ele de neglijat.

Ea descrie dorinta sexuala a fiecarui individ in parte si capacitatea acestuia de a avea contacte sexuale reusite.

Functia sexuala implica 3 componente: interesul sexual (libidoul), performanta sexuala (erectia, emisiunea si ejacularea / excitatia si lubrifierea) si satisfactia (orgasmul). Cand unul dintre aceste 3 componente nu exista, intreaga viata sexuala a cuplului este data peste cap. Fie unul dintre parteneri, fie ambii, devin nemultumiti de performanta lor sexuala, iar efectele se vad si in afara dormitorului.

Performanta sexuala (procesul fiziologic al erectiei si ejacularii) este un semnal de alarma pentru majoritatea barbatilor. Care se combina cu emotiile si atitudinea, toate desemnand aceeasi realitate: doresti sa poti satisface si sa fii satisfacut.

Neputinta realizarii este o pilula greu de inghitit. In mare parte, e vorba de libera circulatie a energiei chi in organism. Interesul initial, tresarirea intensa resimtita fizic, imbratisarea, senzatia emotionala ulterioara – totul.

Acest lucru este subliniat mai ales in vechile culturi orientale, unde sanatatea si sexul sunt legate direct de energia generala chi. Din punct de vedere biochimic, energia provine din hrana.

Desigur, diferite stimulente te pot revigora de moment, dar calea regala, optima catre o sanatate si energie sexuala pe termen lung trece printr-o buna alimentatie. Un alt factor de baza al performantei sexuale este circulatia sangelui. Penisul intra in erectie deoarece tesutul sau spongios se umple cu sange. Circulatia sangelui este legatura vitala dintre uimitoarea pompa organica din pieptul tau, starea vaselor de sange si erectia dura.

Sex-exercitii pentru performanta sexuala

Sex-exercitiile au rolul de a intari musculatura pelvina si a organelor genitale, de a va ajuta sa va controlati si coordonati mai bine miscarile, de a creste rezistenta fizica pentru un act sexual prelungit si de a permite controlul asupra orgasmului, ejacularii. Toate acestea asigura o performanta sexuala ridicata.

La un nivel de baza a intelegerii fenomenului, orgasmul reprezinta o contractie rapida, consecutiva a unor anumiti muschi corporali, inclusiv muschiul pubo-coccigian (PC), astfel incat o mai buna dexteritate in controlul contractiei musculare va permite sa controlati atat intensitatea cat si durata orgasmului.

Forum Mayra: "Cea mai fierbinte partida de sex".



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou