7 motive care duc la oboseala in viata sexuala

Toate acestea iti pot afecta viata amoroasa sau chiar pot duce la lipsa ei. De unde aceasta oboseala paguboasa a vietii sexuale?

1. Unul dintre principalele motive pentru care ajungem sa fim prea obositi pentru sex il reprezinta problemele din relatie. Resentimentele si furia contribuie la o viata sexuala nefericita, imprimand de fapt aceasta oboseala, lehamite de a te mai implica intr-un act sexual. Este mai bine sa discuti problemele pe care le ai cu partenerul decat sa te complaci in postura de “prea obosit(a) pentru sex”.

2. Viata prea incarcata de activitati iti provoaca stres, care contribuie la oboseala si pierderea libidoului. Cu atatea griji pe cap, de multe ori nici nu te mai poti gandi la sex. Toate problemele se inghesuie in viata ta, rapind locul lucrurilor placute. Totusi, ai nevoie de o viata sexuala satisfacatoare pentru a te simti bine, asa ca taie alte activitati din program daca te simti coplesit/a si rezerva-ti timp pentru sex.

3. Televizorul este un alt inamic al vietii sexuale, mai ales daca este solutia pe care o alegem la sfarsitul unei zile lungi. Acesta ne distrage atentia si, pana ne dezlipim ochii de ecran, s-ar putea ca partenerul nostru sa-si fi pierdut si el interesul. De aceea, este bine cel putin sa scoatem televizorul din dormitor si sa rezervam acest spatiu petrecerii unor momente frumoase de intimitate si somnului.

4. Dezechilibrele hormonale pot fi si ele responsabile de declinul vietii sexuale. Problemele hormonale pot provoca oboseala si lipsa apetitului sexual, asa ca daca simti ca ceva nu este in regula, consulta un medic.

5. Daca esti nu doar prea obosit(a) pentru sex, ci si pentru oricine sau orice altceva iti placea sa faci inainte, inseamna ca esti deprimat sau ai nevoie de odihna. Primul pas catre o viata sexuala sanatoasa este tratarea depresiei. Apeleaza la un terapeut care sa te ajute sa-ti recastigi cheful de viata, fa schimbari in dieta ta, fa exercitii si dormi mai mult.

6. Daca nu ai niciuna dintre problemele de mai sus si totusi nu te simti in forma pentru sex, plictiseala ar putea fi un motiv plauzibil. Un mod de a-ti revitaliza viata sexuala este sa iti descoperi o pasiune pentru ceva, care te va ajuta sa aprinzi scanteia si in ceea ce priveste sexul.

7. Lipsa de somn duce, evident, la oboseala care se traduce si in lipsa de energie pentru a face sex. Un studiu facut pe 827 de barbati a aratat ca cei care sforaiau des aveau o viata sexuala mai putin satisfacatoare, desi, din punct de vedere functional, erau normali.

Pentru ca aceste lucruri sa nu se intample este important ca cei doi sa comunice mai mult, sa se inteleaga si sa se respecte. Daca femeia are un job si pe deasupra mai este si mama, cu siguranta ca are toate motivele sa fie obosita. Depinde doar de partenerul ei sa o faca sa treaca peste toata oboseala si sa-si doreasca sa faca dragoste.