5 modalitati de a scapa de frigiditate

Scapa de frigiditate! Poate fi o afectiune primara – atunci cand o persoana nu a manifestat niciodata prea mult interes fata de sex sau secundara – daca lipsa placerii este o problema aparuta la un anumit moment.

Motivele dificultatilor din viata sexuala pot fi psihice, fizice sau o combinatie intre cei doi factori. Anxietatea, indiferent de motivul ei, este o cauza foarte raspandita a frigiditatii si a evitarii orgasmului. Pentru ca starea de placere si de orgasm presupune o stare de abandon – cum te poti abandona daca tie iti este teama?

Cel mai adesea insa, cauza apatiei sexuale si a conceptului de frigiditate, este legata de problemele de cuplu, atunci cand unul dintre parteneri nu se mai simte apropiat emotional de jumatatea sa. De asemenea, grija pentru performantele sexuale are sanse mari sa duca la o inhibare totala. Daca in loc sa te relaxezi si sa te concentrezi pe senzatiile ce ti se ofera, te gandesti la felul in care arati in anumite pozitii, e clar ca nu vei mai simti nicio placere. Conflictele sunt un alt factor important.

Daca un cuplu se cearta mereu, sau unul dintre parteneri pastreaza resentimente fata de celalalt, in final, aceste nemultumiri pot afecta viata sexuala. In aceeasi masura, oboseala, stresul sau depresia pot sa duca la lipsa placerii actului sexual. Apatia sexuala poate sa fie asociata si cu o educatie foarte restrictiva, o atitudine negativa legata de sex a parintilor, sau experiente traumatizante, precum violul, incestul sau abuzul sexual.

Ce trebuie sa faca o femeie ca sa scape de frigiditate?

1. Sa se abandoneze complet in timpul actului sexual. Desi poate parea bizar, asta se obtine, cel mai bine, cu parteneri intamplatori, cu barbati pe care stii ca nu-i mai intalnesti si a doua oara. Faptul ca stii ca se va intampla o singura data iti va da incredere in tine si te va ajuta sa fii tu insati.

2. Sa renunte la ideea absurda ca o femeie trebuie sa aibe un singur partener. O femeie poate sa aibe cati parteneri isi doreste, asa cum si barbatul poate face asta. Pentru ca oprindu-te la un partener cu care esti incompatibil sexual, la un partener frustrat si el insusi frigid, dezastrul sexual este inevitabil.

3. Sa invete sa accepte ceea ce i se face in pat: mangaieri, sarutari etc, indiferent de locul ales de barbat. Multe se simt stinghere in timp ce simt mana barbatului mangaindu-le in zona anusului. In acel moment s-a rupt filmul si femeia va fi atenta doar ca el sa “nu treaca granita”. Si atunci adio orgasm si bine ai venit frigiditate. Deci bucura-te de tot ce-ti face.

4. Invata sa-ti cunosti propria sexualitate. Experimenteaza, atinge-te, mangaie-te. Realizeaza care sunt zonele tale erogene cele mai puternice si indruma-ti, ulterior, partenerul catre ele.

5. Priveste-te in oglinda si mangaie-te cu privirea si cu palmele. Accepta-ti propriul trup. Daca tu insati esti nemultumita de corpul tau, atunci cum sa te poti bucura de ceea ce el vrea sa-ti ofere?

O alta solutie pentru a scapa de frigiditate este participarea ambilor parteneri la sedintele de terapie si gasirea unei formule adecvate prin implicarea activa a barbatului.