5 sfaturi pentru sex sanatos

Sexperiente

5 sfaturi pentru sex sanatos

Activitatea sexuala contribuie la mentinerea formei fizice, ajutand la pierderea caloriilor si micsorarii stratului de grasime. In urma cercetarilor, s-a ajuns la concluzia ca sexul ajuta la imbunatatirea functiei imunitare a organismului.

Studiile au aratat ca, activitatea sexuala reduce durerile cronice de spate, anxietatea si durerile de cap. Pe langa benefiicile pe care le are asupra sanatatii fizice, o viata sexuala activa prelungeste viata cu cativa ani.

Alte efecte benefice ale activitatii sexuale se resimt spre exemplu asupra somnului si a timpului de relaxare si odihna: sexul ne ajuta sa dormin mai bine si sa ne simtim in forma si relaxati, toate acestea datorita eliberarii de endorfine si hormoni care se elibereaza in timpul actului sexual.

Exista mai multe modalitati de a face sex sanatos. Pentru persoanele care se afla intr-o relatie este bine sa se asigure ca folosesc o metoda anticonceptionala de lunga durata si ca sunt fideli, astfel incat sa se poata preveni aparitia unor boli cu transmitere sexuala si a sarcinii nedorite.

Pentru parteneri care fac sex ocazional cu un partener sunt necesare masuri pentru a evita riscurile  asupra sanatatii sexuale:

1. Este bine sa folositi un prezervativ de fiecare data cand faceti sex anal, oral sau vaginal cu un partener ocazional.

2. Luati un prezervativ in permanenta cu voi, indiferent daca sunteti barbat sau femeie, chiar daca v-ati planificat sau nu o partida de sex.

3. Evitati obtinerea bolilor cu transmitere sexuala.

4. Fiti constienti de faptul ca nu va trebui sa faceti sex in orice moment.

5. Ganditi-va ca ar fi mai bine sa amanati partida de sex mai ales daca sunteti in stare de ebrietate.

Activitatea sexuala sanatoasa presupune evitarea riscurilor legate de probleme de sanatate fizica si psihologica, inclusiv BTS, sarcina neplanificata si probleme psihologice de sanatate. Evitarea sexului neprotejat este cea mai buna modalitate de a evita riscurile asociate asupra sanatatii. Cu toate acestea, practicarea sexului neprotejat nu este intotdeauna usoara, mai ales in cazul in care partenerii sexuali sunt… in stare de ebrietate.

Chiar si persoanele care sunt constiente si folosesc prezervativul pot fi expuse riscurilor in urma ruperii prezervativelor. Exista multe modalitati de a reduce bolile cu transmitere sexuala, sarcina si a problemelor psihologice de sanatate in urma sexului neprotejat.

Este important pentru persoanele care au avut o partida de sex neprotejat sa consulte un specialist cat mai curand posibil, in mod ideal la o zi dupa ce a avut loc partida de sex.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou