Scapa de sindromul “despartitelor”
Single
Despartirile sunt experiente extrem de traumatizante si dupa un final oribil te vei lasa prada depresiilor si gandurilor negre. Insa viata ta nu se rezuma la relatia cu partenerul. Trebuie sa incepi o viata noua si sa adopti o serie de schimbari benefice tie. Capul sus, suntem alaturi de tine!
Pentru a atenua durerea despartirii trebuie sa te implici in activitati placute care te vor face sa uiti gandurile negre. Fii suficient de puternica pentru a trece, cu fruntea sus, peste aceasta perioada dificila.
Gasesti la noi cateva sfaturi care sa te ajute sa depasesti despartirea si sa nu te alaturi grupului femeilor-disperate-care-plang-dupa-o-relatie-ratata.
1. Spera intr-un viitor mai bun
Are vreun rost sa plangi dupa ceva ce nu mai e al tau? Ai plans destul dupa despartire, acum e timpul sa te concentrezi asupra altor lucruri. Incearca sa iti asiguri un viitor mai bun. Incearca sa iti atingi scopurile in loc sa pierzi timp pretios plangand dupa ex-ul.
2. Foloseste meditatie pentru relaxare
Meditatia poate fi un mijloc eficient pentru a scapa de stres si suparare. Te va ajuta sa te redescoperi si sa iti formezi o atitudine pozitiva fata de evenimentele din viata ta.
3. Pastreaza-ti viata sociala
Foloseste compania prietenilor si a familiei pentru a uita de despartire. Petrece timp la shopping cu amicele si mergi la petreceri. Daca vrei sa scapi de durere si suparare, atunci traieste din plin momentul ca si cand ar fi ultimul.
