5 trucuri care te vor ajuta sa-ti schimbi viata

Single

5 trucuri care te vor ajuta sa-ti schimbi viata

Vine o perioada in viata ta cand te trezesti in mijlocul nebuniei si fricilor din capul tau, te opresti brusc si te spui: GATA! Gata cu lupta cu tine insuti si cu ceilalti si cu orgoliul si cu incercarea de a demonstra mereu ceva.

Increderea in sine este un aspect ce ne influenteaza viata zi de zi. Daca noi suntem dezamagiti de modul in care traim, nu vom putea sa fim fericiti.

Gandeste-te la lucrurile pe care le poti controla si la cele pe care nu. Apoi concentreaza-te asupra celor care tin strict de tine. Printre acestea se numara locul in care locuiesti, relatiile cu cei din jur, locul de munca si ordinea din viata ta.

Iata cateva trucuri care te vor ajuta sa-ti schimbi viata:

1. Ofera si primeste complimente

Atunci cand faci un compliment din toata inima, persoana care il primeste se va simti apreciata si unica. Atunci cand accepti cu amabilitate un compliment, ii vei fi recunoscatoare celui care ti l-a facut si unei anumite parti pozitive din tine.

Invata sa faci complimente cu sinceritate. Concentreaza-te asupra unei anumite calitati sau asupra acelui lucru pe care il admiri la persoana respectiva. Uita de complimentele gratuite. Nu spune: “ah, nu-i nimic” sau “ai innebunit?“. Daca cineva iti spune ca arati bine, raspunde-i cu: “Multumesc, ma simt foarte bine” sau “Multumesc, tinuta asta este preferata mea” in loc de “Pe bune? Credeam ca pantalonii astia ma fac grasa“. Fa cate un compliment in fiecare zi in urmatoarea luna.

2. Vorbeste despre tine

Oamenii – si in special barbatii din viata noastra nu sunt buni cititori ai gandurilor. In timp ce tu speri ca ceilalti sa stie in mod automat ceea ce gandesti, daca nu le vei spune ce este in mintea ta cu adevarat, s-ar putea ca acestia sa ramana pe dinafara in aceasta privinta.

Invata sa anulezi prejudecatile in ceea ce te priveste. Daca, de exemplu, trebuie sa mergi de trei ori pe saptamana la sala de fitness pentru a te simti bine, nu-ti reprosa ca esti o mama rea doar pentru ca in acest timp nu mai poti fi alaturi de familie. In schimb, incearca sa-ti asumi responsabilitatea pentru propriile nevoi. Explica-le celor din familie ca gimnastica este importanta pentru tine si prezinta-le un plan la care te-ai gandit pentru a-ti organiza timpul.

3. Cere ajutor

Ca femei credem ca putem si ca ar trebui sa facem totul. Si adevarul este ca de cele mai multe ori si reusim. Dar cu ce pret? Cand suntem suprasolicitate, suferim din cauza problemelor de sanatate, a lipsei de timp pentru odihna si a gandurilor confuze si invalmasite.

Invata sa-ti cunosti limitele. Trebuie sa te odihnesti atunci cand simti nevoia sa te intinzi cateva minute. Fara nici un fel de abtinere, trebuie sa-ti anunti familia ca dupa un anumit numar de ore de munca, vei avea nevoie de ajutor pentru a termina tot ceea ce este de facut pe langa casa.

4. Simte-te bine si singura

Pentru o femeie, a fi singura inseamna a nu fi iubita, a nu fi dorita si a fi inutila, dar toate aceste invataturi pe care le-am primit din copilarie nu numai ca sunt anacronice, dar nici nu sunt corecte. Adevarul este ca numai atunci cand esti singura iti poti asculta vocea interioara. Poate fi numita vocea inteleapta, iar atunci cand esti prea ocupata sau distrata pentru a o putea asculta, te poti deconecta de la tine insati.

Invata sa apreciezi solitudinea. Fa o plimbare de una singura si gandeste-te in liniste la propria persoana. Pentru mai multa inspiratie, poti asculta muzica de relaxare sau poti citi cateva eseuri.

5. Asuma-ti riscuri

Riscul poate fi antrenant, provocator, iti da forta si, bineinteles, iti schimba viata. Majoritatea dintre noi inca mai preferam sa ramanem in zona noastra de confort – cel mai mare dusman al dezvoltarii noastre. Asumarea unui risc nu inseamna nechibzuinta si cu siguranta nici punerea in pericol a propriei persoane sau a celorlalti. Pur si simplu inseamna iesirea din cercul familiar si intrarea in necunoscut in scopul de a cunoaste mai mult.



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou