4 pasi de urmat pentru a nu mai cauta vinovatul
Single
A da vina pe altii, este una din cele mai sigure cai de a sta impotmolit intr-o problema. Cand dam vina pe altii, dam din mana propria noastra putere.
Asa ca, cel mai bun lucru pe care il putem face pentru noi este sa ne revendicam puterea si sa ne aducem aminte ca puterea este intotdeauna in momentul prezent. Poate cel mai frumos lucru de pe aceasta lume este faptul ca te poti trezi intr-o dimineata si poti spune: “Gata! Bagajul pe care l-am carat cu mine ani de zile, bagajul cu care chiar am si dormit azi-noapte in spate, nu mai exista! Pentru ca eu am decis asta!“
Este un instinct natural sa atribui vina si sa spui: “s-a intamplat din cauza celuilalt“. Aruncand acuzatii incerci de fapt sa-l faci pe celalalt sa plateasca pentru durerea ta.
In relatii se intampla adesea de ne fie mai usor sa vedem vina celuilalt, mai repede decat a noastra. In viata ta emotionala nu e cea mai buna idee sa insisti sa gasesti vinovatul. De ce? Totul se poate transforma intr-o ranchiuna de durata care nu face decat sa-ti prelungeasca suferinta. Iata ce ai putea face pentru a-ti putea trai viata in liniste, fara a cauta vionovati:
1. Iarta!
Elibereaza-te de toxicele resentimente si incearca sa nu dai sentinte. In schimb, accepta ca singurul lucru pe care poti sa-l faci este sa ierti persoana care te-a ranit. Este necesar sa-l iertam pe cel ce ne-a ranit, oricat de grava ni s-ar parea greseala in mintea noastra. Trebuie sa iertam chiar daca nu merita sa fie iertat, daca nu de dragul lui, macar de dragul nostru, pentru a nu mai suferi de fiecare data cand ne gandim la acea persoana sau la acele intamplari care ne-au creat supararea.
Deseori credem ca iertarea este spre beneficiul persoanei care ne-a ranit. Dar nu este asa. Iertarea lucreaza pentru binele celui care iarta. Iertarea pare chiar mai dificila atunci cand cel care loveste nici macar nu isi cere iertare, sau atunci cand nu-si da seama ca te-a ranit. A nu ierta inseamna a fi prizonierul trecutului, al unor vechi plangeri, care nu permit vietii sa mearga inainte cu ceva nou.
2. Decide daca iti foloseste la ceva sa tii furia in tine!
Te ajuta in vreun fel resentimentele pe care le ai fata de sotul sau fata de fostul iubit? Stii prea bine ce raspuns dai la aceasta intrebare. ” Nu tine in tine furia, jignirea sau durerea. Acestea iti fura energia si te impiedica sa iubesti“, spunea Leo Buscaglia, si bine zicea, nu-i asa?
3. Rezolva-ti problemele emotionale!
Ce schimbari ai facut ca sa previi repetarea celor intamplate? Ce ai invatat despre propria persoana si ce vei folosi in viitor? Acestea sunt intrebarile la care trebuie sa-ti raspunzi.Cand detii controlul asupra propriilor stari emotionale, nu mai ai parte de elemente surpriza care sa-ti strice ziua inopinat. Fa loc optimismului in viata ta!
Cand stii sa-ti gestionezi emotiile, devii puternic, lumea e a ta si ai un avant incredibil. Pozitivismul te poate lansa catre orizonturi nebanuite, catre succes chiar!
4. Cel mai important: invata sa TE ierti!
Daca ai devenit extrem de autocritica, opreste-te! respira adanc si repeta-ti ca ai facut o eroare si ca esti in masura sa gresesti, la fel ca ceilalti oameni. Spune: ” Chiar daca am gresit, ma accept asa cum sunt!”. Incepe cu tine. Acorda-ti timp si intelegere. Sentimentul eliberator al iertarii iti va schimba viata.
