Emotiile noastre distructive
In doi
A reactiona obiectiv inseamna a te detasa, a observa, a analiza ce s-a intamplat si cauzele ca atare. A reactiona subiectiv inseamna a-ti explora reactiile emotionale la o problema sau la o situatie stresanta. Iar uneori, emotiile pot fi distructive.
Cand un barbat reactioneaza imediat la stres, el tinde sa-si piarda atitudinile pozitive: emotiile negative il pot transforma intr-un individ distructiv, irascibil si egoist.
Cat ne afecteaza emotiile distructive?
Emotiile negative nu sunt daunatoare. Ele fac parte din procesul de vindecare sau de eliminare a stresului. Furia este una dintre emotiile care pune des stapanire asupra mintii noastre si se manifesta sub diferite forme, de la individ la individ. Este foarte important ca, indiferent de intensitatea cu care se manifesta acest sentiment, sa luam masurile necesare si la timp, pentru a evita situatiile neplacute si mai ales rezultatele distructive.
Confundata de cele mai multe ori cu agresivitatea sau capriciul, furia nu se bucura de o reputatie prea buna. De ce oare? A-ti exprima din cand in cand nervii face bine la sanatate. Depinde insa cum o faci. Desi, in zilele noastre, emotiile au fost reabilitate – plangem, radem, spunem ce avem pe inima –, furia continua sa fie privita diferit.
Refuzam sa intelegem furia altora, ezitam sa o exteriorizam pe a noastra. Cu toate acestea, bine exprimata, furia se poate transforma intr-o emotie creativa. Dificultatea consta in a gasi echilibrul intre tendinta de a o interioriza (care, mai devreme sau mai tarziu, duce la inevitabile explozii) si aceea de a deveni agresivi, adica la furia prea violent exprimata. Sa invatam sa ne manifestam furia inseamna sa ne clarificam propriile nevoi.
