Dormiti separat sau impreuna?
In doi
“Ingredientul” secret al unei casnicii lungi si fericite este dormitul in camere diferite. La aceasta concluzie a ajuns dr. Neil Stanley, expert in problemele somnului, care sustine ca o noapte odihnitoare, petrecuta in liniste, are un impact urias asupra sanatatii noastre si asupra starii de spirit, in timp ce privarea de somn creste riscul de a face infarct, atac cerebral sau de a ajunge la … divort.
E bine sau nu sa dormim impreuna cu partenerul?
“Intimitatea este importanta pentru sanatatea noastra emotionala, dar un somn bun este mult mai important pentru sanatatea noastra fizica si mentala. Ganditi-va la acest aspect deseara, inainte de a merge la culcare”, a mai spus Stanley.
Tina B. Tessina, Ph.D., psihoterapeut si autoarea cartii “Bani, Sex si Copii” sustine ca “dormitul separat poate contribui la deconectarea relatiei dintre cei doi parteneri. E foarte usor sa-l evitam pe celalalt cand, de fapt, ce conteaza cu adevarat este legatura ce se formeaza intre parteneri si contactul direct cu partenerul. Exista destule solutii pentru sforait, insomnii si alte probleme ce ar duce la dormitul separat”.
Avantaje ale dormitului cu partenerul
- Crearea intimitatii de inceput in viata unui cuplu: la inceputul unei relatii, cei doi parteneri doresc sa fie in fiecare secunda din viata lor cu persoana iubita, sa-si ofere momente de tandrete si pasiune si acest lucru culmineaza cu dorinta de a dormi impreuna. Dormitul impreuna aduce partenerii unul langa altul cu bune si rele, cu obiceiuri nocturne ce pot deranja sau nu.
- Sudarea si armonizarea relatiei de cuplu – atunci cand dormim suntem pe taramul subconstientului si al inconstientului, nu mai putem constientiza si nici un ne mai putem controla reactiile si, astfel, partenerul ne poate cunoaste dincolo de anumite distante nefiresti pe care le impunem cand suntem constienti.
- Cunoasterea celuilalt– pe langa restul activitatilor cuplului ce ajuta la armonizare si la cunoastere, dormitul impreuna te ajuta sa cunosti obiceiurile nocturne ale partenerului, sa te adaptezi la o viata de cuplu, sa tii cont de celalalt si, nu in ultimul rand, sa realizezi daca poti trece peste anumite obiceiuri.
