Ajutor! Incendiu sentimental!
In doi
Nici nu-ti mai aduci bine minte de unde a sarit prima scanteie. Un repros, apoi el a zis ceva-de-care-nu-l-ai-fi-crezut-in-stare-niciodata, ti-ai dat seama cat poate fi de egoist/indiferent/imatur, a urmat un schimb de replici si totul s-a incheiat cu trantitul unui telefon sau a usii.
Nu e sfarsitul lumii. E doar o cearta. Trage aer in piept, expira… si aminteste-ti randurile de mai jos.
Primul si cel mai important lucru este sa iti recapeti controlul de sine si linistea. Nu e momentul sa continui o discutie daca simti ca exista riscul ca ea sa degenereze din nou. Poti chiar sa iti inchizi telefonul sau sa il dai pe silent. E timpul sa iti asculti gandurile si sentimentele. S-ar putea ca tot raul sa fie spre bine. Vei face in sfarsit o analiza a relatiei, iti vei da ragaz sa afli ce simti de fapt, iti vei aminti de "tine" ca entitate distincta de "noi".
O cearta de proportii porneste foarte rar de la simplul fapt ca intr-o anumita privinta unul are dreptate si celalalt nu. De cele multe ori ea indica o acumulare treptata de nemultumiri, frustrari sau lipsa de comunicare. Tocmai de aceea o impacare fortata doar "ascunde gunoiul sub pres". Poti sa simti cum ti se strange inima la gandul ca "il pierzi". Dar nu uita sa te intrebi si ce castigi.
Inainte de a lua o decizie finala sau a face un gest ireparabil, analizeaza putin situatia. Cand te vei hotari sa actionezi intr-o directie sau alta, vei fi mai increzatoare, mai sigura pe tine si multumita ca ti-ai regasit armonia. Nimic mai simplu! Asa ca:
Nu ignora situatia de criza. Daca simti ca esti un pachet de nervi, chiar nu e momentul sa lucrezi ore suplimentare. Refugiile de orice fel sunt doar solutii temporare. Problema nu dispare ci doar se amana. Uneori cu pretul unui ulcer.
Plangi! Daca ai nevoie de o descarcare de moment, nu te rusina sa o faci. Este cel mai usor mod de a scapa de tensiune si energii negative.
Iesi la o plimbare in aer liber. Fara telefon, laptop, agenda. Chiar si numai pentru 5 minute. Fa cativa pasi, cateva exercitii de respiratie si pune-ti gandurile in ordine.
Intalneste-te cu persoana in care ai cea mai mare incredere si catre care simti ca iti poti deschide inima cel mai usor. Stati de vorba pe indelete. Faptul ca vei formula problema pentru o terta persoana te va ajuta sa o intelegi si tu mai bine. Povesteste, elibereaza-te. Incearca sa iti imaginezi si "versiunea" lui. Faptul ca vei verbaliza situatia si ca o vei transforma in "poveste" chiar si pentru tine insati e la fel de valoros ca si sfatul prietenesc pe care il vei primi.
Nu esti Shakespeare, dar daca iti vei pune gandurile si sentimentele pe foaie vei ajunge in posesia unei capodopere inestimabile: propria ta poveste de dragoste! Incearca sa scrii despre ce simti, argumenteaza de ce crezi ca ai sau nu dreptate. Fa o lista cu lucrurile pe care ai vrea sa ti le explice, una cu lucrurile care ar trebui schimbate.
Tu ai fi dispusa sa te schimbi pentru el? Reciteste, modifica. Scrie-i o scrisoare in care sa ii spui TOT. Nu ai nevoie de rima sau de neologisme. Doar de sinceritate!
