7 pasi siguri catre orgasm

In doi

7 pasi siguri catre orgasm

E mai greu sa ajungi pe culmile placerii daca esti incordata, obosita, stresata sau nefericita in relatia ta.

Orgasmul este placerea maxima obtinuta in timpul unui act sexual… Este acel “Aaahhh, Uuuhhh, Ooohhh” pe care ni-l dorim de fiecare data cand facem dragoste… Orgasmul poate fi greu de atins, dar niciodata imposibil…

Calea spre orgasm este compusa din pasi mici:

1. Gandeste pozitiv despre sex

Potrivit sexologilor, majoritatea dintre noi au mai degraba tendinta de a rezista placerii, decat de a o primi cu bratele deschise. Spune-ti: “E minunat! Hai sa o facem!” in loc sa-ti imaginezi ce ar spune acum mama ta daca te-ar vedea!

2. Fa exercitii Kegel

Pentru neinitiate (unde ai fost pana acum?!), exercitiile in cauza presupun contractarea si apoi eliberarea acelorasi muschi pe care ii folosesti atunci cand urinezi. Ideea este sa-ti intaresti muschii pubococcigieni si seturile standard includ 25-30 de asemenea exercitii, pe care sa le faci de trei ori pe zi.

3. Nu subestima puterea mintii

Anticipeaza momentul cand vei face sex, inca din timpul zilei. Gandeste-te la ipostaze sexy si lasa-ti imaginatia sa lucreze.

4. Elimina tot ce este in plus

Nu te lasa distrasa de grijile cotidiene, de prea multa lumina in camera, prea mult zgomot ori de prezenta animalelor de companie. E foarte important sa fii prezenta acolo suta la suta!

5. Concentreaza-te

Urmareste cu ochii mintii fiecare miscare a partenerului. Pe masura ce excitatia creste, concentreaza-te asupra senzatiilor traite. De cele mai multe ori, asta este tot ce lipseste pentru a ajunge usor un orgasm!

6. Iubeste-ti corpul

Sa inveti sa-ti apreciezi corpul este cheia unei vieti sexuale sanatoase. In loc sa te gandesti ca lumina asta iti scoate in evidenta urmele de celulita, gandeste-te ca orice barbat prefera sa aiba in pat o partenera dezinhibata si interesanta decat una cu un corp perfect.

7. Comunica

Un alt pas in calea spre orgasm este comunicarea cu partenerul. Impartaseste-i dorintele si fanteziile tale sexuale, informeaza-l cu privire la nemultumirile tale si explica-i care sunt lucrurile care te deranjeaza. Prin comunicare pot fi eliminate toate obstacolele care stau in calea unui act sexual reusit. Totodata, comunicand cu perechea ta poti afla care sunt dorintele si nemultumirile sale, ce asteapta de la tine si ce este dispus sa iti ofere! Extrem de important este si limbajul trupului. Incearca sa te sincronizezi cu iubitul tau.

Aceasta placere nu numai ca te face sa te simti extraordinar, dar vine si cu tot felul de beneficii pentru sanatatea ta. Duce inclusiv la diminuarea stresului sau insomniei si disparitia migrenelor severe.

Asa ca daca face bine si pentru sanatate, ce te mai opreste sa incerci sa-l obtii cat mai des?



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou