RelatiiDrumul spre centruDepresia post-concediuDepresia post-concediu
Drumul spre centru
Un sezlong in bataia soarelui, cer senin, briza usoara si alte ingrediente care ne fac viata sa semene cu un paradis. Cel mai important ingredient: concediul. Cel mai trist deznodamant: incheierea lui.
Solutii sunt, dar nu universale, pentru ca fiecare personalitate are palierele sale unice de motivatie si de functionare. Este util insa daca ne oprim un moment din caruselul tristetii si ne interogam cu obiectivitate.
Nivelul de stres: locul de munca ne produce constant stres sau timpul de relaxare a fost insuficient, in raport cu epuizarea psihica de care suferi? Sfatul unui medic este esential in acest al doilea caz.
Neglijenta: putem fie sa ne neglijam nevoile psihice sau cele corporale si atunci se impune mai multa grija in privinta alimentatiei, activitatilor de relaxare si pastrarea unei atitudini pozitive. Ori putem ignora anumite responsabilitati, desi ramanem suntem constienti ca avem de indeplinit anumite sarcini. Cateva cursuri de specializare in managementul timpului sau schimbarea felului de lucru ar putea fi de ajutor, insa nu asteptati deznodaminte fatale – precum concedierea, ca sa le urmati.
Conformismul: Oamenii moderni fac din orice tristete ditamai depresia – tocmai pentru ca este specific timpurilor noastre, iar efectul de turma se propaga adesea in viata noastra. Incercati sa evaluati obiectiv situatia si sa nu supra-estimati puterea concediului.
Mult succes si zile senine!
