5 reguli esentiale ale iubirii

Dragostea stimuleaza secretia de serotonina si de dopamina, hormoni neurotransmitatori care asigura adaptarea organismului la mediul exterior si care ajuta la mentinerea starii generale de bine.

Iubirea este o activitate, adica ne solicita participarea activa. Spunem adesea “noroc in dragoste“, ca si cum dragostea ar fi ceva care da peste noi rar si din intamplare… Confundam iubirea cu indragostirea si apoi cadem in capcana de a incerca sa mentinem starea de indragostire in loc sa ne construim iubirea. Cei patru piloni ai unei asemenea constructii sunt: grija fata de celalalt, responsabilitate, respect si cunoastere. Adesea suntem neatenti tocmai cu cei pe care spunem ca ii iubim: vorbim si ne comportam neglijent spunandu-ne ca partenerul stie ca il iubim, dar esenta iubirii e sa muncesti in fiecare zi pentru ca ea sa creasca, sa ai grija de persoana iubita.

Capacitatea de a iubi se invata si presupune depasirea unor obstacole.

Iata cateva reguli pe care nu ar trebui sa le uiti:

1. Bucura-te de prezenta celuilalt

Invatati sa va bucurati de fiecare zi traita alaturi de celalalt. Nu faceti comparatii intre o zi si alta, intre o intamplare si alta.

2. Invata sa-ti asculti partenerul

Toata lumea vrea sa fie ascultat de partener si eventual inteleasa. Trebuie sa aveti rabdare, priviti-va partenerul in ochi si ascultati-i povestea si chiar daca este extrem de plictisitoare relatarea si fara un interes real, nu lasati sa vi se vada nerabdarea in ochi.

3. Sinceritatea

Fara sinceritate nu veti sti niciodata ce se intampla in relatia voastra si nici daca e adevarat sau fals. Trebuie sa invatati sa spuneti ceea ce ginditi, ce va deranjeaza la celalalt si sa incercati sa ajungeti la un acord, un compromis. Insa, nu impingeti sinceritatea dincolo de limitele bunului simt, iar daca vreodata doar o minciuna va poate salva relatie, spuneti-o parand la fel de sincer(a). Si incercati sa nu mai ajungeti intr-o astfel de situatie, pentru ca o minciuna atrage dupa sine alta minciuna si veti ajunge sa nu mai puteti controla minciuna.

4. Independenta

Are o importanta foarte mare. Chiar daca va iubiti partenerul la nebunie, trebuie sa-i lasati loc de manifestare, sa nu aiba impresia ca relatia voastra este sufocanta. Daca gelozia e prea puternica, controlati independenta celuilalt, dar fara a-i impune asta. Creati-i impresia ca ideea ii apartine si atunci aparentele vor fi salvate.

5. Rabdarea

Increderea se castiga greu si se pierde usor, asa ca trebuie sa aveti rabdare cu partenerul vostru. Poate fi un o persoana mai introvertita sau pur si simplu, o persoana care a luat prea multe lovituri in viata si acum ii este teama de orice.