5 pasi pentru a iesi dintr-o relatie de prietenie toxica

Drumul spre centru

5 pasi pentru a iesi dintr-o relatie de prietenie toxica

Prieteniile toxice sunt acelea in care ceilalti devin pretentiosi, nu ezita sa ne invadeze spatiul, sa ceara sau sa se strecoare si in alte relatii ale noastre. O relatie profunda este toxica atunci cand ceea ce vine de la celalalt ne raneste, ne oboseste, cu alte cuvinte, nu este bun pentru noi.

Prietenia este un “acord, intre doua fiinte, deci fundamentul profund este bazat pe cunoastere, toleranta si respect mutual”, spune Jacques Salome.

Ce poti faci impotriva unei prietenii toxice?

1. Recunoaste toxicitatea

Primul pas in rezolvarea problemelor cauzate de o prietenie toxica este acceptarea existentei acesteia. Probabil ca prietena ta nu te “otraveste” intentionat, ci exista un motiv pentru care se comporta asa. Daca descoperi care este acesta, poate reusesti sa il elimini.

2. Analizeaza si accepta sau… nu

Atunci cand ai identificat o prietenie toxica si o continui, ii permiti persoanei in cauza sa te raneasca in continuare si astfel te ranesti chiar tu.

Chiar daca vrei sa ajuti prietenii care iti cer multe si nu iti dau nimic inapoi, este timpul sa recunosti ca eforturile tale sunt inutile.

Analizeaza prietenia si vezi daca exista parti bune, activitati pe care le puteti face impreuna fara probleme. Le poti pastra doar pe acestea. De exemplu, prietena respectiva nu poate tine un secret, dar este o buna partenera de shopping. Evita discutiile intime cu ea, dar invit-o in continuare la magazine.

3. Stabileste limita

Pana cand esti dispusa sa renunti la lucruri care iti fac placere pentru a fi pe placul prietenei toxice?

Stabileste limite clare si nu mai lasa loc pentru compromisuri, mai ales daca simti ca prietenia iti face rau.

Incepi prin a-i atrage atentia atunci cand iti spune lucruri rautacioase sau extrem de critice. Refuza sa mai cedezi la insistentele prietenului toxic atunci cand iti cere ceva ce nu vrei sa faci.

Intre prietenii vechi sinceritatea este permisa, asa ca incearca sa-i spui ce te deranjeaza si poate va fi dispusa sa se controleze.

4. Accepta ajutorul prietenilor

Afla parerea prietenilor tai despre relatia care a devenit toxica. Cere sfatul obiectiv al unor apropiati care nu sunt cu nimic implicati in prietenia ta cu persoana in cauza.

Bazeaza-te pe sfaturile lor atunci cand hotarasti daca prietenia mai poate fi salvata.

5. Indeparteaza-te

In cazul in care prietena tau toxic nu da niciun semn de schimbare dupa ce i-ai explicat in repetate randuri punctul tau de vedere, este timpul sa renunti la prietenie.

Esti constienta ca ai o stare proasta dupa fiecare intalnire cu ea, te raneste prin vorbele si actiunile sale si totusi nu poti sa rupi relatia. De ce? Din acelasi motiv pentru care unele femei raman alaturi de parteneri violenti. In primul rand este vorba de obisnuinta. In al doilea rand, un prieten toxic, ca si un partener abuziv, te poate convinge subtil ca fara el nu te-ai putea descurca. Ca sa nu mai vorbim de sentimentul de vina pe care il ai cand te gandesti sa parasesti o prietena…



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou