30 de pasi spre o viata mai fericita

Nu, stai linistita, nu te trimit sa-ti cumperi o barca, o vacanta de 5 stele, o masina sau o rochie Valentino. Astazi iti propun 30 de idei simple si care nu te fac sa bagi mana in portofel.

Accepti provocarea mea de a ne bucura de lucrurile simple?

1. Priveste viata ca pe o scoala si gandeste-te ca esti aici sa inveti. Poti invata o gramada de lucruri in fiecare zi si din lucrurile bune care ti se intampla si din cele rele.

Ti-ai lovit masina de dimineata? Gandeste-te ca aceasta este o problema de algerba si trebuie sa o rezolvi.

2. Exista o vorba pe care de cand am auzit-o nu mi-o pot scoate din cap, si mai mult de atat, am inceput sa o pun si in practica: "petreceti mai mult timp cu persoanele peste 70 de ani si cu cele sub 6 ani".

3. La birou ia-ti cateva pauze de 10 minute si gandeste-te la lucrurile care-ti fac placere.

4. Joaca mai multe jocuri, fie ele si pentru copii, si incearca ca ele sa aiba loc in natura, in aer liber. Inainte oamenii se bucurau de natura, de petrecerea timpului in aer liber. Astazi? Petrecem mai mult timp in case sau birouri.

5. Citeste mai multe carti, nu ai idee cate poti invata din ele. Decat sa te uiti la programele prostesti de la televizor, mai bine citesti o carte buna!

6. Fa o plimbare de 20-30 de minute in fiecare zi. Priveste oamenii si lucrurile din jurul tau, respira aer curat, lasa-ti gandurile sa zburde si zambeste.

7. Consuma cat mai multe alimente proaspete, neprocesate: fructe si legume.

8. Asta imi place foarte tare: incearca sa faci sa zambeasca cel putin trei oameni intr-o singura zi.

9. Incearca sa scapi de gandurile si atitudinile negative. Daca esti o persoana pozitiva, optimista, ai sa vezi ca si viata o sa fie mai usoara si mai frumoasa. Puterea mintii nu are limite, trebuie doar sa invatam sa o folosim.

10. Exista o vorba din batrani de care ar trebui sa ti cont cand vine vorba de alimentatia ta: de dimineata trebuie sa mananci ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetor.

11. Dormi cel putin 7-8 ore!

12. Nu te lua tot timpul in serios, nici ceilalti nu o fac atat de des.

13. Ce a trecut, e in trecut. Lasa trecutul in spate si traieste in prezent. Nu le mai aduce aminte celor din jur de greselile lor din trecut. Nu iti face bine nici tine, nici lor.

14. Nu te compara pe tine si pe cei de langa tine cu alte persoane!

15. Invata sa ierti.