30 de pasi spre o viata fericita

Drumul spre centru

30 de pasi spre o viata fericita

Stresul ne mananca zilele! Suntem mai mult tristi decat fericiti, muncim mai mult decat ne relaxam, petrecem mai mult timp la birou decat cu familia sau prietenii si parca am uitat ce inseamna sa ne traim viata. Stop!

Astazi iti propun 30 de pasi spre o viata mai fericita. Stiu ca deja te-am facut curioasa si ca si tu esti mereu in cautarea unor momente de relaxare, pace si placere, asa ca ia aminte:

wellness


1. Tine cont de regula celor 3 E-uri:

Entuziasm

Empatie

Energie

2. Cere-ti iertare pentru tot raul pe care l-ai cauzat.

3. Petrece cel putin 30 de minute pe zi plimbandu-te si in timp ce mergi zambeste!

4. Acorda 10 minute pe zi sufletului tau. Stai in liniste si vezi ce are sa-ti spuna!

5. Dormi cel putin 8 ore, corpul tau are nevoie sa se refaca si sa se incarce cu energie pentru o noua zi.

6. Citeste mai mult!

7. Fa-ti timp pentru meditatie, yoga si rugaciune.

8. Petrece mai mult timp cu copiii, dar si cu batranii. De la ei avem cel mai mult de invatat!

9. Bea cat mai multa apa.

10. Nu uita sa visezi cu ochii deschisi.

 



feedback
Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum



Ti-ai uitat parola ?
Inregistreaza un user nou